"【關於育兒，你想知道的一切都在這裡】每隔三小時給寶寶喂一次奶、寶寶沒日沒夜不停地啼哭、寶寶總是生病……諸如此類的育兒難題不斷侵擾著初為人母的你。而產後的身體變化、情緒變化和生活變化，也要求你迅速適應新角色。為了破解育兒謎團，《第一次做媽媽》為新手媽媽們提供實用育兒信息，幫助媽媽們更加自如地應對各種育兒難題。關於育兒，你想知道的一切都在這裡。【99堂人氣育兒課，破解新手媽媽們11個育兒難關】《第一次做媽媽》從寶寶出生前幾周的育兒準備工作開始，指導新手媽媽們如何正確選購寶寶推薦用品等

●第一部？ 初為人母第一章？ 寶寶推薦用品寶寶衣物用品 / 006寶寶尿布用品 / 008寶寶寢具用品 / 010寶寶喂養用品 / 014寶寶出行用品 / 016衛生和洗浴用品 / 017其他物品 / 019現在不需要，但是以後需要的物品 / 021第二章？ 寶寶出生前幾周你何時纔能出院回家 / 026早期喂奶 / 029殘酷的現實 / 042何時纔能出門活動 / 047如何安排來訪客人 / 048請人幫忙帶孩子 / 049產後護理服務 / 050新生兒篩查 / 052新生兒的睡眠 / 052寶寶為什麼哭 / 054新生兒的特點 / 055盡量享受這段時光 / 058第二部？照顧寶寶第三章？寶寶生活護理應該怎樣抱寶寶 / 063怎樣給寶寶換尿布 / 064寶寶日常清潔 / 067如何處理頭痂 / 070怎樣給寶寶剪指甲 / 072安撫奶嘴和其他安撫物品 / 073第四章？ 寶寶喂養知識如何判斷母乳是否充足 / 078哺乳期內的媽媽應該怎樣照顧自己 / 080在公共場合喂奶 / 084哺乳疼痛應該怎麼辦 / 085003哺乳遇到問題時，應尋求幫助 / 089擠奶推薦知識 / 090如何從母乳過渡到奶瓶 / 095配方奶喂養知識 / 096寶寶吐奶怎麼辦 / 102什麼時候開始添加輔食 / 104添加輔食的順序和方法 / 108第五章？ 寶寶的睡眠為什麼寶寶睡眠時間長 / 118為什麼寶寶起夜次數多 / 119寶寶的睡眠安全 / 120和寶寶同睡一張床 / 124幫助寶寶在白天睡覺 / 126如何幫助寶寶睡整晚覺 / 128怎樣改善寶寶的睡眠 / 131睡前程序至關重要 / 1353 個月是一個轉折點 / 137增加進食量有用嗎 / 138撤銷夜間服務 / 139睡眠訓練 / 141早醒的問題 / 145第六章？寶寶生長發育如何促進寶寶的生長發育 / 149004如果家長擔心寶寶發育落後，應該怎麼辦 / 154分離焦慮 / 157第七章？ 健康和安全寶寶腸絞痛應該怎麼辦 / 159寶寶身體健康 / 164疫苗 / 169大便問題 / 171尿布疹 / 174體位性扁平顱或扁頭癥 / 177出牙 / 178讓家裡變得更安全 / 181第三部？ 關愛自己第八章？ 產後身體恢復產後陣痛 / 191排惡露 / 191陰道和會陰處 / 193剖腹產 / 196膀胱和腸道 / 199松弛的肚皮 / 203005妊娠紋 / 206乳房下垂 / 207後背疼 / 208產後檢查 / 209適應新體形 / 210恢復身材 / 211第九章？ 產後心理健康難產 / 215應付混亂的生活 / 217產後焦慮 / 220接收正確的建議 / 222當媽後總是覺得疲勞怎麼辦 / 223產後抑郁癥 / 226克服倦怠，戰勝孤獨 / 230曾經的我去哪裡了 / 235第十章？ 夫妻感情和性生活夫妻感情發生變化 / 241他的感受同等重要 / 241保持愛情的活力 / 243計劃生育 / 254為人父母之後的愛情 / 256第十一章？ 重返工作崗位權衡利弊 / 260內疚感 / 262重回原單位上班 / 263如果申請被拒了，應怎麼辦 / 266如果不想回原單位上班應怎麼辦 / 267從頭再來 / 268找到的看護人員 / 270看護孩子的主要方式 / 272為上班做好準備 / 277克服心中的膽怯 / 278回去上班以後 / 279你們成功了 / 281實用的聯繫方式 / 283

"對第一次做媽媽的女性來說，如何照顧孩子，如何照顧好自己，如何面對新生活，是一繫列難題。《第一次做媽媽》將從你成為新手媽媽的第一天開始，為你排憂解難，並提供一繫列實用建議。從如何選購寶寶用品、如何護理寶寶、如何正確喂養、幫助寶寶睡眠開始，到關心媽媽自身的產後身體恢復、產後心理健康，再到夫妻和諧生活、工作與家庭兼顧，無所不包。幫助新手媽媽們免去彎路，從第一次開始，以 的狀態做媽媽。"

（英）霍莉·史密斯 著 汪瑩 譯

    寶寶衣物用品
     你絕對需要
     大量的嬰兒衣物。剛開始，無論是白天還是晚上，優選給寶寶穿簡單一點的、舊的睡衣，因為穿著舒適，而且穿脫方便，一旦你熟練掌握按扣衣服的話。別買貴的，多囤一些，因為剛出生的寶寶經常會把衣服弄濕，一天需要換洗好幾套。有些寶媽喜歡看到寶寶在白天“穿著得體”，那麼，簡單的、面料柔軟的分體式衣服也是不錯的選擇。
     幾件背心。天氣轉涼的時候，你可以給寶寶添加一層薄薄的衣物。而且，如果天熱的話，背心還可以單穿，所以整年都好用。可以多買幾件備用，因為背心也很容易弄髒。
     開襟衫。天冷的時候等