*本書用大量的案例提醒民眾高血壓的危害，全面解析了高血壓的治病原理，同時提供了防範高血壓和控制高血壓的實用方法。整本書生動、易讀，圖文並茂，對於想要了解高血壓相關知識，想要幫助自己和家人防範高血壓的人群來說，不可錯過。

●*前言 疾病篇第一節 沉默殺手，不定時炸彈 003第二節 高血壓最可怕的是沒有癥狀 006一、高血壓的常見癥狀 007二、特殊群體的高血壓癥狀 008三、長期沒有癥狀發展為惡性結果 008四、沒有癥狀是優選的危害 009第三節 高血壓——腦出血 011一、高血壓年輕化 012二、降壓藥到底能不能喫 013三、血壓不穩定要怎麼調節 013四、什麼是高血壓性腦出血 014五、腦出血有哪些先兆 015第四節 高血壓——腦梗死 018一、高血壓為何引起腦梗死 019二、控制血壓能明顯降低腦梗死風險 020三、高血壓導致腦梗死的血壓預警 021四、預防是阻斷腦梗死發生的很好方法 021第五節 高血壓——心力衰竭 023一、心功能分級 025二、高血壓性心髒病概述 025三、高血壓性心髒病的臨床表現 026四、降壓目標和降壓藥選擇 027第六節 高血壓——阿爾茨海默病 029一、什麼是阿爾茨海默病 029二、阿爾茨海默病的表現 030三、高血壓與阿爾茨海默病 030四、阿爾茨海默病的發病原因 031第七節 高血壓——房顫 033一、高血壓會導致房顫 034二、房顫的危險 034三、房顫的癥狀 035四、房顫的治療 036第八節 高血壓——冠心病 039一、什麼是冠心病 040二、高血壓如何引起冠心病 040三、冠心病的預防 041四、高血壓導致冠心病的治療 041五、高血壓合並冠心病如何降壓 041第九節 高血壓——急性心肌梗死 044一、高血壓和心肌梗死的關繫 045二、心肌梗死能否預防 045第十節 高血壓——主動脈夾層 050一、什麼是主動脈夾層 051二、主動脈夾層發生的原因 052三、主動脈夾層的臨床表現 052四、不要放過任何細節 053五、如何治療主動脈夾層 054第十一節 高血壓——腎病 056一、高血壓性腎病概述 057二、高血壓性腎病的表現 058三、高血壓性腎病分期 059四、慢性腎病的降壓藥選擇 059第十二節 高血壓合並糖尿病 061一、高血壓合並糖尿病的用藥時間 062二、高血壓合並糖尿病的降壓目標 062三、高血壓合並糖尿病的降壓藥選擇 063四、長期高血壓增加糖尿病風險 063第十三節 高血壓和代謝綜合征 066一、什麼是代謝綜合征 067二、代謝綜合征的危害 067三、代謝綜合征的現狀 068四、代謝綜合征的原因 068五、代謝綜合征的治療 069判斷篇第一節 什麼是血壓 078一、血壓的基本概念 078二、影響動脈血壓的因素 078三、血壓的重要性 079四、血壓分類 080五、正常血壓 080第二節 高血壓的標準 082第三節 高血壓的分級 085第四節 高血壓亞急癥 089一、高血壓亞急癥的降壓原則 090二、高血壓亞急癥的治療方法 090第五節 高血壓急癥 092一、什麼是高血壓急癥 093二、高血壓急癥的降壓原則 093第六節 H 型高血壓 096一、什麼是H 型高血壓 096二、同型半胱氨酸水平升高的原因 097三、H 型高血壓的危害 098四、H 型高血壓的治療方案 098血壓 101二、難治性高血壓的發生原因 101三、難治性高血壓的治療 102第八節 繼發性高血壓 104一、腎性高血壓 105二、內分泌性高血壓 106三、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征 107四、藥物性高血壓 108第九節 脈壓過大或過小 111一、什麼是脈壓 111二、脈壓增大的原因 112三、脈壓增大的危害 112四、脈壓減小的原因 113第十節 低壓高 115一、為什麼低壓高 115二、單純低壓高怎麼辦 116第十一節 如何判斷高血壓有沒有造成髒器損傷 119測量篇第一節 血壓高不等於高血壓 128第二節 水銀血壓計 131一、水銀血壓計的特點 132二、水銀血壓計的使用方法 133三、水銀洩漏的處理辦法 133第三節 電子血壓計 135一、電子血壓計的特點 135二、電子血壓計的測量方法 136三、電子血壓計不準的原因 137第四節 如何準確測量血壓 139一、測量血壓時的7 件事 140二、測量血壓的5 點疑問 142三、特殊情況特殊測量 143防治篇第一節 控制體重 151一、肥胖的標準 152二、肥胖與高血壓的關繫 153第二節 戒酒戒煙 157第三節 保持良好的情緒 162一、情緒和高血壓 163二、行為特征與高血壓 164第四節 運動 166一、運動的方式 167二、運動的好處 168三、久坐的危害 170第五節 保證睡眠 172一、現代人的睡眠問題 173二、睡眠質量不高導致高血壓 174三、睡多睡少、睡早睡晚都不健康 174四、不同降壓藥對睡眠的影響 175五、失眠的處理辦法 176六、打呼嚕並不是睡得香 177第六節 健康飲食 180一、限鹽 181二、肉類 183三、雞蛋 184四、水果 186五、蔬菜 189六、其他 191七、這樣飲食血壓纔平穩 200用藥篇第一節 地平類降壓藥 211一、硝苯地平 212二、氨氯地平 214三、其他地平類 216第二節 普利類降壓藥 221一、普利類的優點 221二、普利類的不良反應 222三、普利類的禁忌證 222四、普利類會導致肺癌嗎 223五、近期新研究：普利類可能預防癌癥 224第三節 沙坦類降壓藥 226一、沙坦類的優點 227二、各種沙坦類藥物的差異 227三、沙坦類的不良反應和注意事項 229四、沙坦類與腎髒 229五、沙坦類的優選降壓效果 231第四節 洛爾類降壓藥 233一、洛爾類的優點 233二、常用洛爾類——美托洛爾 234三、洛爾類的不良反應和禁忌證 235四、美托洛爾的注意事項 236五、美托洛爾的用量 237第五節 氫氯噻嗪 239一、氫氯噻嗪的降壓作用 239二、氫氯噻嗪的不良反應 241三、氫氯噻嗪的禁忌證 242第六節 降壓0號 243一、降壓0號的降壓作用 243二、降壓0號的不良反應 244三、降壓0號的禁忌證 244第七節 復方利血平 246一、復方利血平的降壓作用 246二、復方利血平的不良反應 246第八節 治療前列腺疾病的降壓藥 248一、唑嗪類 248二、腎素抑制劑 249第九節 如何使用降壓藥 251一、選擇降壓藥的原則 252二、發現血壓高是否必須馬上喫降壓藥 254三、必須服用降壓藥的4種情況 255四、新指南的用藥推薦 255五、降壓藥的停藥時間 257第十節 服用降壓藥的時間 259一、關於降壓藥服用時間的研究 259二、到底幾點服藥效果好 260拾遺篇第一節 年齡與高血壓 267一、未成年人與高血壓 267二、中青年人與高血壓 272三、老年人與高血壓 275第二節 性別與高血壓 279一、男性與高血壓 279二、女性與高血壓 281第三節 婚姻與高血壓 287第四節 季節與高血壓 290第五節 旅行與高血壓 292第六節 中醫與高血壓 295一、中醫對高血壓的認識 295二、中醫對高血壓的判斷和治療 296第七節 高血壓患者的心率控制 299一、心率快說明交感神經興奮 299二、心率快的危害 300三、高血壓患者的理想心率 300四、如何降心率 301五、不能隨便降心率 301第八節 低血壓與高血壓 303一、高血壓患者出現低血壓的情況 304二、低血壓分類 305三、低血壓不單指血壓低於90/60mmHg 306第九節 高血壓的常見謠言 307參考文獻 321致謝 322後記 324

*心血管疾病是我國的頭號疾病，單單高血壓就約有3億成年患者。高血壓會導致頭暈、頭痛，如果高血壓控制不及時，極有可能導致心、腦、腎、大血管等方面的嚴重疾病。這些疾病基本上都是不可逆的、致命的，如同一顆不定時炸彈。我們能做的是要了解高血壓，正視高血壓，科學降壓，在不同的年齡階段，通過飲食、運動、睡眠、藥物等來控制高血壓，遠離謠言，成為自己身體的“拆彈專家”。本書包含以下6個部分：1.疾病篇主要介紹了高血壓的危害，除了一些基本的頭暈、頭痛、心悸、失眠等常見癥狀外，高血壓還會引發各種常見病，如腎病、糖尿病、腦梗死、心力衰竭，甚至還會引發房顫、冠心病、阿爾茨海默癥等疾病，可謂牽一發而動全身。2.判斷篇主要介紹了我們日常需要如何關注血壓、管理血壓和判斷血壓。包括了解如高血壓急癥、高血壓亞急癥、H型高血壓、繼發性高血壓等，以及了解高血壓的標準、高血壓的分級等，還有低壓高、高壓高、等

王星 著

     第三節 高血壓——腦出血 年僅24 歲，因為聽信別人的“好意”，如今發生腦出血！ 小楊，內蒙古人，一個24 歲的小伙子。在我們眼裡，“24 歲”是青春陽光的代名詞，要麼大學剛畢業，要麼正在讀研究生，要麼奔馳在足球場上，要麼穿梭在城市之中。 可是，24 歲的小楊卻每天為自己患腦出血憂心忡忡，不知所措。 腦出血好像離我們很遙遠，至少我們很難把腦出血和24歲的青年聯繫在一起，可是小楊就是那個不幸的青年，24 歲就發生了腦出血。 慶幸的是，他現在沒有明顯的後遺癥；不幸的是，疾病在他的心裡埋下了一顆憂郁的種子。 一、24歲的小楊得了腦出血 小楊的父母都有高血壓，小楊也比較胖，身高1.75m，體重接近150kg。1年前小楊發現自己有高血壓，血壓優選達180/120mmHg。當小楊猶豫要不要喫等