出版社：現代出版社 ISBN：9787514340198 商品編碼：10416574760 品牌：文軒 出版時間：2016-05-01 代碼：29 作者：A.維克多·賽格諾(A.VictorSegn
" 作 者:(美)A.維克多·賽格諾(A.Victor Segno) 著;胡彧 譯 著  定 價:29.8 出 版 社:現代出版社 出版日期:2016年05月01日 頁 數:172 裝 幀:平裝 ISBN:9787514340198  ●第1課 人人都要堅信自己能活到100歲
第2課 恢復身體機能的自然療法
第3課 如何纔能做到健康長壽
第4課 意念的力量
第5課 學會全神貫注
第6課 呼吸之道
第7課 簡單且合乎自然的鍛煉方法
第8課 學會放松和保證充足睡眠是健康的基石
第9課 我們應該喫什麼
第10課 沐浴的功效
第11課 穿衣之道
第12課 如何追回逝去的青春
第13課 讓美麗伴隨我們一生
第14課 愛和婚姻讓生命更長久
第15課 避免突發事件
第16課 畢生都要堅持的健康準則  由A.維克多·賽格諾著的《人人都能活到100歲(重要易實踐的健康基礎課程)》是一本引進的經典勵志書，主旨是勸諭人們一定要堅信自己能活到100歲。作者簡要介紹了包括自然療法、呼吸之道、鍛煉方法、飲食之道、心理調解在內的保健養生之道，告誡人們隻要堅定信心、堅持好習慣，人人都可以健康長壽。這些方法至今看來也不過時，仍然具有指導意義。  (美)A.維克多·賽格諾(A.Victor Segno) 著;胡彧 譯 著 A.維克多·賽格諾 美國有影響的靈修和“新思想”作家之一、“心靈主義”學說的創建人。他曾在洛杉磯創辦“賽格諾成功俱樂部”並招收會員，向他們傳授成功及健康的經驗和方法，通過簡單的訓練感受心靈療法的神奇功效。賽格諾非常重視精神的作用，他認為想要成功和在生活中獲得幸福，心境平和及心靈修養是大前提。
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