人為什麼會生病brnbsp;br抗炎生活br能否提早抑制慢性炎癥將決定你一生是否健康長壽美麗●抗炎要趁早發炎本身無害但若是慢性發炎就不妙了大部分情況下炎癥是人體保護自己的自身免疫繫統之一急性炎癥會伴隨著紅腫熱痛等顯著癥狀出現並快速消退但慢性炎癥會長時間持續對人體造成影響由於慢性炎癥不易察覺所以很容易被忽視當被發現時往往已經造成不可控制的後果●超簡單體內炎癥程度檢查表立刻檢測自己的健康狀況通過飲食習慣生活習慣健康檢查數值和整體狀況評估自己體內的炎癥程度及時發現及時應對●糖化氧化發炎三大反應加速人體等

●《人為什麼會生病》
●《抗炎生活》
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人為什麼會生病br有名科學家比克曼教授通過多年研究揭示了許多現代慢性病如肥胖糖尿病老年痴獃癥和心血管疾病等的共同根源胰島素抵抗這種人體代謝紊亂在許多慢性病的形成與發展過程中起到了重要的推動作用這本書繫統剖析了胰島素抵抗對健康的影響並提供了簡明有效的繫統方案來預防和逆轉它本書內容分為三個部分第一部分介紹什麼是胰島素抵抗以及為什麼它很重要詳述了胰島素抵抗與心髒大腦神經生殖繫統癌癥衰老皮膚肌肉骨骼腸胃腎髒肥胖的關繫第二部分介紹了胰島素抵抗產生的原因從年齡基因激素肥胖炎癥生活方式等各方面詳述人們產生胰島素的根源第三部分提供了解決胰島素抵抗的有效方案從運動飲食生活方式藥物補充劑等多方面入手全方面地詳細介紹了如何挑選適合自己的運動時間運動強度與運動方式如何進行恰當的斷食與碳水化合物以及如何挑選蛋白質怎樣更有效地休息與睡眠等問題這為廣大普通讀者更有效地預防和治療胰島素抵抗提供了清晰的操作路線br抗炎生活等

(美)本傑明·比克曼 著 黃山 譯等