●第一章生活老偏方,養生又健康
●頭屑多——“看得見”的煩惱
●偏方1陳醋洗頭法——特別適合燙染後的頭發
●偏方2蘋果醋汁——去油又去屑
●偏方3菊花汁液——去屑似精油
●偏方4按摩小偏方——去屑有奇效
●視力差——看什麼都是“霧裡看花”
●偏方1喫玉米——可保護視力
●偏方2家常視寶湯——對弱視、近視有效
●偏方3菠菜炒豬血——平肝明目
●偏方4眼保健操——可以改善視力
●打嗝——“止不住”的尷尬
●偏方1荔枝燒干——可解頑固性呃逆
●偏方2百合麥鼕湯——輕松對付呃逆
●偏方3喝水彎腰法——可以達到止嗝目的
●少白頭——不是衰老的標志
●偏方1黑芝麻粥——具有烏發美容的功效
●偏方2烏發糖——有效治療少白頭
●偏方3仙人粥——具有烏須發之功效
●偏方4黑豆粥——對少白頭有效
●部分目錄