●序幕 彩繪人生新舞臺
第1篇 “退”一步，海闊天空
職場的熄燈號，生活的起床號
鞏固金錢和精神兩大支柱
人生最後一個大決定
不能不面對，不能沒準備
摩拳擦掌迎退休
第2篇 變心：為自己活
不要急著卸妝
新方向，新定位
認真地玩
“出軌”樂趣多
不慌不亂面對老化
精神加分，物質減碼
還有一顆心不老
獨處靠智慧
薇薇夫人的建議
第3篇 尋伴：同甘共樂
老夫妻，新課題
單身退休
黃昏的浪漫
退休與離婚
還要再養育第三代嗎？
別賴著子女
朋友不是天上掉下來的禮物
結交新朋友
善養寵物
最後一人
薇薇夫人的建議
第4篇 處世：活出精彩
書中自有新世界
不要自廢“武功”
運動關乎生命品質
“無中生有”退休後
養趣防老
動心纔叫真活
再就業
做志工
親骨肉明算賬
住哪裡，怎麼住
銀發商機：衣著
銀發商機：合用的產品
立醫囑
薇薇夫人的建議
第5篇 訪談：退休達人
汪其楣：做自己該做的事
鄭石岩：踏實快樂的生活者
徐佳士：活得心安理得
黃金河：世路已慣，此心悠然
薇薇夫人的建議
結語 做個快樂退休族
