●2序言
●4為什麼毒素會堆積?體內有毒素了該怎麼辦?
●5排毒水讓你變美麗
●8本書主要使用的玻璃罐和玻璃瓶
●10玻璃罐和mbt(隨行杯)的使用方法
●12排毒水的基礎做法
●14從現在開始吧!最初的排毒水
●PART1 DETOX WATER For Diet減肥排毒水
●[燃燒脂肪的水]
●橙子檸檬水18
●荔枝茶/葡萄柚生姜酒20
●芳香甜瓜水22
●牛油果胡蘿卜水23
●[消除便秘的水]
●蜂蜜蘋果蘇打24
●甜酒蘋果肉桂水25
●梅子加州梅椰汁/無花果氣泡水26
●[提高代謝的水]
●菠蘿百裡香椰汁28
●草莓玫瑰果水30
●部分目錄