作 者:莊淑? 著作
定 價:29.8
出 版 社:海南出版社
出版日期:2006年12月01日
頁 數:235
裝 幀:平裝
ISBN:9787544319522
你可以和明星辣媽一樣美麗健康!莊博士的坐月子法幫助你調養身體,快速恢復窈窕身姿!
千萬不要以為更年期對女性就意味著即將要變老、變丑。我曾對更年期投入很深的研究,也親自證實了“隻要經過仔細的調理與照顧,更年期會讓女人越活越美麗、越年輕”。
●美麗生理期
●初潮前的體質調養
●對癥調養食補
●促進成長的洗澡方法
●青春期的身體蛻變
●乳房的發育
●荷爾蒙的變化
●排卵的過程
●體毛的生長
●經期中的自我護理
●初潮什麼時候來
●如何看待生理期
●如何使用衛生棉
●月經來幾天纔正常
●月經不順怎麼辦
●經痛是不是疾病
●基礎體溫的測量功課
●什麼是基礎體溫
●基礎體溫有何功能
●如何測量基礎體溫
●部分目錄
《女人的三春(1從女孩到女人)》――女性健康護理靠前書,送給兩代女人的禮物。
在《女人的三春(1從女孩到女人)》中,莊淑?博士針對女性前兩個健康關鍵期――月經生理期和懷孕坐月子,從女孩成長為女人的微妙身心變化,到經期護理、懷孕保健、坐月子調養與積極育兒等各個階段,指引年輕女性借由優質食補、健康作息、日常運動和特殊保養,為健康打下扎實基礎,為美麗儲備豐富資源。
莊淑? 著作
莊淑?博士1920年生於臺灣,父親為中醫師,從小耳濡目染熟習傳統醫學,之後父親和丈夫相繼因癌癥過世,促使她立志習醫,1951年成為臺灣靠前位女中醫師。1953年赴日本,1961年取得慶應大學(其醫學部是日本首屈一指的)醫學博士學位。今年87歲的莊博士,推廣女性保健和防癌運動30多年,贏得了“防癌之母”、“健康之神”的稱譽。她是日本皇後美智子的專任健康管理顧問,目前仍為日本皇室所聘請的咨詢顧問醫師。莊博士現還任日本東京防癌聯合會會長、臺北財團法人青峰社會福利事業基金會董事長。她出版了《體內環保》、《今天的疲勞,今天消除》、《24小時自我健康管理》等預防醫學與生活保健著作十餘部,開啟了臺灣健康讀物等
調理得當,就能再造健康
大家平常都預料不到感冒的後遺癥會有多麼嚴重,以下是一位B小姐的現身說法,通過她的實際經驗,相信能讓大家更進一步了解感冒、生理期與癌癥的關繫:
我在1973年被醫生診斷出患了“腦下垂體腫瘤”,而且因腫瘤壓迫到視神經而使視野變得狹窄,視力減退。在當時,腦瘤被認為是不治之癥,而我還是接受了手術治療。一年半之後,由於傷口處出血,我再次開刀,兩年過後再度出現同樣狀況,總共在頭部動了三次刀。
與死神交戰的我,過著朝不保夕的恐懼日子,術後肩頸部酸痛得厲害,無法下床,連長期看護我的媽媽,也已經精疲力盡了。就在我陷入生命谷底的時候,我忽然看見了一點曙光,也許這就是俗語說的等