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●跑步瘦身保健
●全方位跑步瘦身課程
●開跑前的動態伸展熱身
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李赫編著的《跑步生活》圍繞女性跑者關心的健康和美麗，講述勵志感人的跑步故事，簡單易學的跑步瘦身課程，預防運動傷害的保健知識，健康時尚的跑步潮人穿搭，不怕長胖的飲食和營養指導，是跑步愛好者的多方面指南。

李赫 主編