1.本書以快速、準確取穴為出發點，介紹了十二正經、任督二脈、經外奇穴等702個穴位的穴位位置、簡易取穴方法和對癥治病。2.一穴雙圖，既有經絡骨骼穴位圖解，又有真人圖片對照；一穴雙解，既有穴位的國家標準，又有簡易取穴法的通俗講解。3.還有針對常見疾病的特效穴位及按摩方法，更有四季養生穴位的推薦，更貼心。

●第一章經絡穴位推薦基礎知識/1
2取穴先認脈——人體經絡與穴位關繫
4常用的取穴手法與技巧
第二章手太陰肺經/8
9中府——改善胸悶、咳嗽
9雲門——改善咳嗽，肩背痛
9天府——預防鼻炎
9俠白——補肺氣
10尺澤——降火、清熱、潤肺
10孔最——專治咯血
10列缺——緩解偏頭痛
10經渠——緩解手腕痛
11太淵——保心肺
11魚際——清肺熱
11少商——專治咳嗽、咽喉腫痛
第三章手陽明大腸經/12
13商陽——減輕咽喉腫痛
13二間——緩解牙痛
13三間——治療肩周炎
13合谷——主治頭面部諸癥
14陽溪——提神，補陽氣
14偏歷——預防面神經麻痺
14溫溜——溫暖腸腑
14下廉——專治網球肘
15上廉——緩解臂痛
15手三裡——減肥要穴
15曲池——主治上肢癱瘓
15肘髎——緩解手臂麻木
16手五裡——專治肩膀諸癥
16臂臑——瘦上臂
16肩髃——肩周炎的克星
16巨骨——緩解肩背痛
17天鼎——緩解扁桃體紅腫疼痛
17扶突——改善吞咽困難
17口禾髎——改善嗅覺減退
17迎香——專治鼻炎鼻塞
第四章足陽明胃經/18
19承泣——善治眼部諸癥
19四白——眼睛的“衛士”
19巨髎——緩解鼻出血
19地倉——專治面神經炎
20大迎——治療腮腺炎
20頰車——專治牙痛
20下關——面癱常用穴
20頭維——緩解頭痛
21人迎——面部美容穴
21水突——緩解咽喉腫痛
21氣舍——止呃逆
21缺盆——主治氣管炎
22氣戶——主治慢性支氣管炎
22庫房——氣喘就按它
22屋翳——治療乳腺疾病
22膺窗——肺保健穴
23乳中——腧穴定位標志
23乳根——促進泌乳
23不容——緩解胃痛
23承滿——緩解胃痛
24梁門——專治急性胃痛
24關門——治療腹瀉
24太乙——調節情志
24滑肉門——對受驚嚇後胃痛有特效
25天樞——腸胃保健穴
25外陵——緩解痛經
25大巨——調節髒腑
25水道——治療痛經
26歸來——調理月經
26氣衝——調理月經
26髀關——緩解腰痛
26伏兔——治療下肢痿證
27陰市——改善下肢麻木
27梁丘——膝關節痛優選穴
27犢鼻——緩解膝痛
27足三裡——通調髒腑
28上巨虛——調理腸胃
28條口——主治筋部疾病
28下巨虛——專治小腹痛
28豐隆——化痰奇穴
29解溪——專治下肢痿證
29衝陽——專治足痿無力
29陷谷——消水腫
29內庭——緩解足背痛
30厲兌——調情志
30四季養生特效穴（春季）
第五章足太陰脾經/31
32隱白——改善月經過多
32大都——預防老年性腿痙攣
32太白——補脾要穴
32公孫——改善消化不良
33商丘——乳腺保健穴
33三陰交——女性的“知心朋友”
33漏谷——緩解腹脹
33地機——主治婦科疾病
34陰陵泉——機體水液樞紐
34血海——治療血證要穴
34箕門——改善遺尿
34衝門——保護前列腺
35府舍——緩解腹痛
35腹結——防治腸炎
35大橫——通調腸胃
35腹哀——增強食欲
36食竇——食管保健穴
36天溪——催乳
36胸鄉——緩解胸脅脹滿
36周榮——緩解肋間神經痛
37大包——胸部保健穴
37四季養生特效穴(夏季）
第六章手少陰心經/38
39極泉——心髒保健穴
39青靈——緩解頭痛
39少海——心火的“滅火器”
39靈道——安心神
40通裡——治啞要穴
40陰郄——緩解心絞痛
40神門——調理失眠要穴
40少府——緩解胸痛
41少衝——清心熱
41四季養生特效穴(秋季）
……

本書以快速、準確取穴為出發點，從基本的經脈循行路線入手，介紹了涵蓋十二正經、任督二脈、經外奇穴等702個穴位的穴位位置、簡易取穴方法和對癥治病。一穴雙圖，既有經絡骨骼穴位圖解，又有真人圖片對照；一穴雙解，既有穴位的國家標準，又有簡易取穴法的通俗講解，幫助讀者快速、準確找到想找的穴位，方便實用。此外，本書還給出針對常見疾病的特效穴位及按摩方法，更有四季養生穴位的推薦。相信本書一定會給關注健康、愛好中醫保健的讀者帶來意想不到的收獲。

尹愛兵,任超 編