《無傷跑法》
 
《無傷跑法 2 跑步技術優化與訓練提升》
這是一本嚴謹但不晦澀、專業但不裝X、細致但不啰嗦，以人人都能看得懂的方式，深入解析無傷跑法的原理、技能與訓練，用科學、數據、研究、論證來繫統闡釋“不受傷的跑步技術” 的跑步硬核科普讀物。·為什麼一上來jiu猛跑的新手85%以上都會發生跑步損傷？隻是盲目地跑，忽視身體能力的建設和合理跑步技術的形成、忽視跑步配套輔助訓練，是導致傷痛的重要原因·對於具備一定水平的成熟跑者來說，如何進一步提升運動表現？等

●《無傷跑法》
●《無傷跑法 2 跑步技術優化與訓練提升》
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《無傷跑法》
年來，跑步引發了全民運動的熱潮，成為大眾參與度很高的運動之一。然而，除了健康、積極的生活方式，跑步給人們帶來的還有揮之不去的傷痛。如何跑步纔能不受傷？
本書由慧跑聯合創始人戴劍松、鄭家軒傾心創作，是慧跑3年多以來針對中國跑者的跑步研究與實踐結晶。本書以普通大眾能看得懂的語言，圖文並茂地講解了科學、靠譜的跑步知識與技能，為讀者提供了可循證、體繫化的無傷跑步解決方案。本書從跑步的基礎知識與技能入手，分別介紹了跑前熱身、跑後拉伸的正確做法，以及什麼纔是合理的跑姿，跑者的柔韌性、力量訓練該如何做，跑後如何恢復，適合跑者的營養方案和如何跑步減肥很有效等跑者很為關切的問題。此外，書中還提供了馬拉松賽前、賽中、賽後的詳細的全流程參賽指導。
本書使用了328張真人實拍圖片，並配有16集針對跑者的體能、康復訓練教學視頻，適合已具有初步跑步經驗，需要提升自我、渴望等

戴劍松,鄭家軒 著