作 者:何芳珍 著作
定 價:9.9
出 版 社:西安交通大學出版社
出版日期:2013年07月01日
頁 數:126
裝 幀:平裝
ISBN:9787560554051
●認識篇
●一、女性生殖繫統的生理及病理
●(一)女性生殖繫統的生理/003
●(二)女性一生的各個階段/006
●(三)女性特有的五個生理期及保健要點/009
●二、更年期--個新篇章的開始
●(一)順利度過更年期必須知道的幾個基本概念/011
●(二)女性更年期“外表”與“內在”的變化/013
●(三)更年期常見癥狀及疾病/015
●心情篇
●―、更年期的心理變化主要表現及原因
●(一)心理異常的主要表現/021
●(二)影響心理變化的因素/022
●二、你的心情你做主
●(一)心理健康的標準/023
●(二)心理健康對人的重要性/024
●(三)心理衛生的科學涵義及重要性/024
●(四)心理衛生保健的基本原則/025
●(五)心理衛生保健的主要方法/026
●(六)心理自我調節的內容及方式/027
●部分目錄
全書以認識篇、心情篇、保健篇、疾病篇四部分,簡要介紹了性生殖器官的生理、病理,以及順利度過更年期的相關知識;闡述了健康心理、良好心情對坦然度過更年期的重要性及心理調節方法;著重推介日常實用的保健方法與健康的生活方式,及對常見病早防早治的技巧。希望本書能給您帶來健康、快樂的更年期。
女性生殖繫統在出生後十多年即青春期後纔發育成熟,經30多年的旺盛期,然後逐漸衰退。更年期是女性激素逐漸減少而產生的自然生理變化過程,了解它、應對它,就可坦然、平安地度過,絲毫沒有緊張焦慮的必要。
1.卵巢的生理
卵巢是女性的性腺器官,在中樞神經繫統及垂體前葉促性腺激素的作用下,行使產生卵細胞及分泌性激素的兩大功能,也稱為生殖機能及植物性機能。
(1)卵巢的周期性變化
◎卵泡的發育:胎兒卵巢內約有200萬個未發育的卵泡,稱為始基卵泡。正常性成熟女性卵巢內,每月有若干始基卵泡發育,但其中隻有一個發育成熟,其餘未能成熟的即自行退等