作 者:邊長宗 主編 著
定 價:34
出 版 社:中國盲文出版社
出版日期:2018年09月01日
頁 數:0
裝 幀:平裝
ISBN:9787500275183
●第1章 見證奇跡:腳部養生之妙
● 1.李大爺通過泡腳血壓降下來了
● 2.張大媽堅持每天泡腳,與感冒絕緣了
● 3.馮小姐通過揉壓腿腳部穴位消除了體寒
● 4.王女士通過足部按摩趕跑了疲勞
● 5.錢小姐通過腳部按摩自治懷孕浮腫
● 6.睡前熱水泡腳讓夏老健康又長壽
●第2章 亙古不變的養生大道:養生就要先養腳
● 1.為什麼中國人天天洗腳,而西方人天天洗澡
● 2.雙腳是人體健康、長壽的根基
● 3.腳是人體的小宇宙,是髒腑器官的一個縮影
● 4.為什麼說腳是人體的“第二心髒”
● 5.健身不要舍本逐末,做好足部保健是關鍵
●第3章 足療解密:揭示足療防治疾病的奧秘
● 1.腳部藏大藥――看看腳部的經絡穴位地圖
● 2.腳部穴位是有效的天然大藥
● 3.讓生命的每一天都有神醫的護佑
● 4.不能混淆的兩個概念:反射區與穴位的區別
● 5.足療常用的方法:足浴、按摩、艾灸、敷藥等
● 6.朗朗上口的足療口訣是你隨身的“好記星”
●部分目錄
處於現代快節奏生活下的我們,很好摒棄那些紛繁復雜的現代醫療器材和林林總總的化學藥品,以及瓶瓶罐罐等養生補品,用很天然、有效、很易行的方式來裝點我們的生活,讓我們的身體更健康、更美麗。養生為什麼先養腳? 如何暖腳、泡腳? 如何按摩腳? 如何通過足療達到養護髒腑、延年益壽、美容養顏等目的?相信你所關心的問題在本書中都能找到理想的答案。書中提供的養腳護腳良方簡單易行,讀者一看就會,一用就靈,且語言通俗,案例豐富,緊貼生活,是人們生活中的良師益友。你值得擁有!
靠前章 見證奇跡:腳部養生之妙
1.李大爺通過泡腳血壓降下來了
李大爺是位高血壓患者,晚上睡眠也不好,尋醫問藥成了他生活中的“正事",可令他煩惱和疑惑的是治療效果卻不明顯,這著實讓李大爺心煩。後來他聽說天天泡腳可能會對高血壓有一定的療效,於是抱著試試看的心態堅持每天晚上睡覺前用熱水(經過中藥熬制的熱水)泡腳20分鐘,並堅持按摩腳部。隔了十幾天,血壓竟然降下來了,真是太神奇了!
為什麼中藥足浴有這麼令人驚嘆的效果?這其中的道理又是什麼呢?其實高血壓病的發病機理與腎、肝兩髒有關。中藥足浴可使藥物透過皮膚、腧穴等被直接吸收,藥力進入脈絡後循經而上,可以起到調等