●壹看懂血糖化驗單
有這些癥狀應查查血糖
糖尿病的真正危害是並發癥
血糖為什麼這麼高
哪些人是糖尿病的主力軍
綜合調治，降糖纔有效
降糖不求快，平穩更重要
老年人血糖控制適當放寬
貳管住嘴，首先要改善飲食習慣
不是不能喫，而是要合理地喫
控制好總熱量攝入
每日進食量要心中有數
三餐與加餐，如何分配食物
早餐要喫飽，保證營養
上午加餐，補充早餐不足
午餐要喫好，葷素花樣多
下午加餐，保證血糖平穩
晚餐要喫少，減輕腸胃負擔
晚間加餐，預防夜間低血糖
養成良好的用餐習慣
了解“血糖生成指數
碳水化合物，不能多也不能少
……
參善用中藥材——畫龍點睛的藥膳方
肆關注生活細節，嚴防並發癥
伍合理運動，就是特效降糖藥
陸經絡穴位保健，可以有效降血糖
柒了解藥物常識，不怕用藥也不亂用藥
附錄

本叢書從改變不良生活方式的角度入手，通過日常的飲食、運動、起居、作息、情緒、用藥常識等方面的細節改善，來調養慢性疾病，做到治療與生活相輔相成，達到良性循環的狀態，從而緩解和控制病情，預防並發癥及意外的發生。從中醫養生的觀點來講，即便是無法的疾病，隻要善於調養，也一樣可以做到與疾病和諧共存，減輕病痛，提高生活質量，延年益壽，這也是中老年保健的理想狀態。高血壓、高脂血癥、糖尿病、痛風，這幾種疾病病患人數很多，讀者需求很大。

餘瀛鼇,陳思燕 著