●上篇明星月嫂教你坐月子／13
●分娩前需要做好哪些準備／14
●布置月子房需要注意什麼／14
●坐月子，這些用品少不了／15
●住院待產需要準備好哪些東西／16
●新生寶寶的用品要提前準備好／18
●有自信，心態好，生起來更輕松／20
●準爸爸的頭等大事：照顧好待產的準媽媽／21
●做好家裡的清掃工作，讓準媽媽更舒心／22
●誰來照顧月子，這很重要／22
●照顧好在醫院待產的媽媽／23
●有這些征兆，就該去醫院啦／23
●我會這樣幫準媽媽緩解宮縮痛／24
●適當調整姿勢，能讓分娩更順利／26
●寶寶還沒動靜，準媽媽要多運動／27
●自然分娩前喫什麼生得順／28
●自然分娩前的助產食譜／29
●剖宮產手術前的飲食宜忌／30
●媽媽問，月嫂答／31
●新媽媽產後頭幾天的護理／33
●部分目錄

不是所有人都請得起月嫂，但每個媽媽都希望做一個輕松安心的月子。本書並非是一本專業的育兒技能或坐月子技能的專業書籍，它是具有多年照顧月子媽媽實戰經驗的明星月嫂的經驗彙總，更有血有肉、有情感地給新手爸媽們講述護理新生寶寶與媽媽的知識，並提供營養豐富的月子餐的制作。同時，還增加了一個特別的欄目——“媽媽問，月嫂答”，將新手父母很常見的問題彙集起來，有月嫂來給出科學的答案。

張成鳳 編著