●Part1：如何坐好月子
●臨產坐月子之前的準備
●順產的三個產程是怎樣的
●第一產程的輔助動作有哪些
●第二產程的輔助動作有哪些
●分娩時應如何與醫生配合
●應給分娩過程中的孕媽媽準備哪些食品
●為什麼說自然分娩是優選的生產方式
●什麼情況下必須做會陰切開
●剖宮產孕媽媽產前須知
●剖宮產的手術過程是怎樣的
●過期產有哪些危害
●難產的預防措施有哪些
●月子期間母體生理變化
●女人產後為什麼非要坐月子
●哪些生理現像不用擔心
●新媽媽一般會有哪些生理變化
●為什麼產後會時有腹痛
●新媽媽腋下有腫塊是怎麼回事
●分娩後怎麼還能在腹部摸到硬塊
●部分目錄

本書不僅闡述了傳統坐月子的理論與新生兒的喂養與護理，還結合現代健康生活的觀念，著重從新媽媽日常起居、飲食、運動、生活、情緒、疾病等方面講解了如何科學坐月子，合理補充營養與調理身心平衡，在很短時間內恢復新媽媽體力，與孩子建立深厚感情等問題，為新媽媽們提供完整的保養知識與訣竅，確保新媽媽身體健康與心理復原。

艾貝母嬰研究中心 編著 著作

什麼是月子期？就是指胎兒、胎盤娩出後新媽媽機體和生殖器官復原的一段時期，一般需要6～8周，醫學上叫產褥期。這一段時+C29期對於新媽媽們來說是很重要的。因為在此期間，新媽媽既要關注自身的康復，又要關注新生兒的健康成長。
很多新媽媽在感受新生命到來的快樂的同時，一方面對育兒知識一無所知，忙得焦頭爛額，不知所措；另一方面又因為缺乏正確的坐月子指南，時刻都懷著不安與疑慮，擔心自己因懷孕和生產而受損的身體沒有得到很好的恢復，會給未來的健康埋下隱患。因此如何坐好月子，成了困擾新媽媽身心健康的一道難題！
針對以上難題，我們組織編寫了《金牌月嫂教你坐月子》一書。本書不僅闡述了傳統坐月子的理論與新生兒的喂養與護理，還結合現代健康生活的觀念，著重從新媽媽日常起居、飲食、運動、情緒、疾病等方面講解了如何科學坐月子，合理補充營養與調理身心平衡，在最短時間內恢復新媽媽體力，與孩子建立深厚感情等問題等