●第一篇 助你好孕
黑豆糯米粥
補充，溫補強壯
飲
補血盈氣，準備懷孕
艾葉煲雞蛋
暖宮散寒，養卵安胎
巴戟黨參燉花膠
夫妻同飲，強健肝腎
海馬枸杞無花果煲豬
溫腎壯陽，調補氣血
手工豆漿
補虛潤燥，延緩衰老
三子杜仲湯
陰陽雙補，益腎旺氣
第二篇 營養安胎
第三篇 坐月子養身
第四篇 營養哺乳
第五篇 收身靚湯
第六篇 兒童健脾養胃
第七篇 兒童益氣潤肺
第八篇 兒童強壯筋骨
第九篇 兒童養肝補腎益智
第十篇 兒童清熱祛濕
附錄

吳吉琳編著的《這些湯改變了我(2媽媽孩子的營養煲湯)》是繼《這些湯 改變了我》之後，煲湯媽咪吳吉琳再度獻給準備懷孕、正在孕育寶寶、產後調理，以及想為親愛的孩子打造健康體質的媽媽，一生美麗又健康的養身私房湯。
當你準備懷孕時，可以通過喝湯來呵護自己的身體，為寶寶打造良好的成長條件；懷孕時，喝對湯能給予自己和寶寶充足的營養；產後坐月子、收身，更要喝湯，把握好調整體質、塑身美顏的優選時機；最重要的是，寶寶出生後，為他準備營養輔食和養胃健脾的湯品，讓他健康長大。《這些湯改變了我(2媽媽孩子的營養煲湯)》中的73道湯品，讓媽媽與孩子的身體，從計劃懷孕開始，就能擁有很好的美味保養。

吳吉琳 著