●第1章有關生理老化的迷思
大聲點，我聽不見
對於跌倒、車禍之類的事情，再怎麼小心都不為過
你已經不再有性生活了
第2章有關心理老化的迷失
我有老年失憶癥
我已經跟你說過了嗎
越老越智慧
第3章有關自我整合的迷失
老年人都不好相處
給我準備午餐，然後趕緊走
餘生如此短暫，為什麼還要努力改善自己的生活呢
第4章有關晚年生活的迷思
變老就意味著有更多機會去享受家庭的天倫之樂
沒用的家伙纔會退休
第5章有關臨終與喪失的迷思
好男人不是同性戀就是已經結婚了，要麼就已經死了
當死亡來臨

你是否認為，衰老就意味著記憶力下降，變得糊塗、痴獃、沒用；你是否認為，對於老年人來說，餘生如此短暫，為什麼還要努力改善自己的生活呢；你是否認為，年齡大的員工比不上年輕的員工，因為他們更信奉“出勤主義”，即出工不出力；你是否認為，孝敬老人就意味著替他們包辦一切，讓他們每天什麼都不用操心，“躺著享福”；你是否認為，退休就意味著再也不用早九晚五“搬磚”，可以“隨心所欲”地追求年輕時的夢想；……
在本書中，我們將試圖說服你，一些關於衰老過程和老年人的共同信念是接近錯誤的，不僅可能會導致老年人被錯誤對待，從而妨礙他們實現自身的潛能，也可能會導致所有年輕人和中年人無法正確規劃自己終將到來的晚年。我們希望通過閱讀本書，所有讀者都能經歷一個富有成效的衰老過程，並擁有長久且有品質的生活。

(美)瓊·T.埃貝爾,(美)麗諾爾·T.舒可曼 著 胡軍生 譯

     對於跌倒、車禍之類的事情，再怎麼小心都不為過沒有人會希望自己跌倒或出車禍。但人們常常覺得老年人很“孱弱”，因此更容易出現危險。這是因為他們真的比其他年齡段的人更容易跌倒或出車禍嗎？是否每當有長輩獨自外出時，我們都應該為他們擔心呢？當他們達到一定的年齡後，是否應該被禁止開車？我們在本節中考察的研究所得出的結論是，這些問題的答案既是肯定的，又是否定的。老年人確實會跌倒，但也許他們並不像年輕後輩那樣擔心這個問題。雖然老年人開車存在隱患，但為每一位黛西小姐①都請一名司機是不現實的。此外，與其他年齡段的人相比，年紀較大的司機通常更謹慎、更少出車禍；相反，也許我們應該考慮為每一個菲利斯．巴勒(Ferris Bueller)都請一名司機。 迷思3：老年人過於擔心自己會跌倒 老年人的跌倒是一個更值得重視的問題，但實際上很多人都沒有意識等