●PART/1
●一學就會的刮痧基礎課
●痧和刮痧002
●刮痧的作用003
●解密經絡與穴位005
●穴位找得準，刮痧效果好006
●常用的刮痧器具008
●簡便有效的刮痧手法009
●刮痧補瀉手法有講究012
●常用經絡刮痧路線013
●刮痧要領技巧018
●刮痧注意事項019
●解析刮痧後常見反應020
●刮痧發生的異常情況及處理辦法021
●刮痧的適應證和禁忌證022
●PART/2
●調理身心，“刮”走亞健康
●頭痛024
●偏頭痛026
●眩暈028
●部分目錄

本書詳解了刮痧基礎理論，圖文並茂而又詳細、具體地講解了刮痧的功效，各種刮痧方法，刮痧器具的使用。全書不僅收錄了內科、兒科、婦產科、男科等近百種常見病癥的刮痧療法，而且還增加了保養五髒六腑、美容瘦身等刮痧保健的內容，全面而詳盡。讓我們小病自己治，大病有效緩解癥狀，讓安全從面子到裡子，給你美麗更給你健康好身體。為了方便讀者閱讀，采用一對一圖解刮痧的方法，真人示範精準找穴法讓讀者輕松找準刮拭部位，對應真人演示刮拭方法，讓讀者一看就懂，一學就會。隻要一塊刮痧板，隨時隨地可為自己和家人、朋友帶去健康。

隨著現代社會的發展、生活節奏的加快，人們生活緊張、工作壓力大，身心處在亞健康而不自知，不是腰酸背痛、頸肩酸痛，就是四肢無力渾身沒勁，例行體檢又沒發現什麼疾病。這時，我們需要一些簡單方便的方法來調理放松身體。刮痧正是很好的選擇。
刮痧療法是中醫學寶庫中的非藥物治療方法，屬於中醫外治法的一種，也是自然療法的重要組成部分，有著十分悠久的歷史。由於刮痧作用面積大，簡便易學而效果靈驗，多為民間百姓所用，而且用它給自己或他人治療疾病可以分文不花。所以刮痧療法當之無愧地成為中醫治療中很受歡迎的方法。
刮痧療法可以幫助身體排除毒素、調節陰陽平衡、激活人體自我痊愈的能力。在許多疾病的初期，刮痧可以幫助身體排出毒素，且激發人體的“正氣”，達到防病、治病的目的。在疾病較重時，刮痧也可以幫助人體疏通經絡，促進微循環，起到輔助治療的作用。健康的人可以通過刮痧改善微循環、促進新陳代謝，達到緩解疲勞、增等