●前言
●第一章 天然美容的概述
●第一節 中外美容發展簡史
●第二節 養生保健是養顏美容的基礎
●第三節 養護肌膚是美容之根本
●一、養護各種不同膚型的要訣
●1.油性皮膚
●2.干性皮膚
●3.中性皮膚
●4.混合性皮膚
●5.敏感性皮膚
●二、一年四季保養肌膚的學問
●1.春季養護肌膚的學問
●2.夏季養護肌膚的學問
●3.秋季養護肌膚的學問
●4.鼕季養護肌膚的學問
●三、健美肌膚的科學原理
●四、影響肌膚美容的三個因素
●1.第一個因素——膳食
●2.第二個因素——日曬
●部分目錄

愛美之心人皆有之。隨著人類物質及文化水平的提高，美容越來越受到人們的重視，青年人希望青春長駐，中年人期望容光煥發．老年人企望鶴發童顏。但是，從目前生產的大多數美容化妝品來看，因多是以人工合成的化工原料為基質，其毒性及不良反應日益增多，使有的人皮膚粗糙，毛孔粗大，色素沉著。另外，空氣污染、水質污染、環境污染、病菌、病毒、體內毒素等均會影響美容。
張志華主編的《天然果蔬美容術》主要介紹蔬果美容的科學機制、當今較為流行的自我美容法、古今中外有效的蔬果養顏美容方法等，寓美於食，使人們在生活中得到美。

張志華 主編 著作