●第一章足療常識大家談
●足部與全身的密切關繫
●足部是人體的“第二心髒”
●足療的作用機制
●足療的特點及影響療效的主要因素
●足療的適應證與禁忌證
●足療後的反應和注意事項
●足療反射區的特性及臨床應用要點（口訣）
●足疔的操作方法
●第二章一點即明，精通足療穴位及反射區
●足部反射區常用按摩方法
●足部反射區對疾病的診斷
●足部反射區的位置、手法和適應證
●第三章活學活用，中藥足浴保健康
●足部藥浴療法
●足療保健法
●第四章家庭日常自我足療保健圖解
●調理腸胃——按足三裡
●治療失眠——摩擦足底
●防止健忘——揉足趾
●部分目錄

中醫學是人類文化的綺麗瑰寶，而按摩、撥罐、刮痧、足療等中醫傳統自然療法則是世界醫林中的燦爛奇葩。從古至今，這些自然療法在民間廣為流傳。它們或有文字記載，或以技藝相傳，因其安全有效，無創傷、無不良反應，有病治病、無病強身的特點而流傳至今，備受青睞。《史記·扁鵲倉公列傳》記載：“扁鵲使弟子子陽礪針砥石，以取外三陽五會。有閑，太子蘇……”便是家喻戶曉的扁鵲治虢太子厥證的故事，其中，砥石是表面光滑的石塊，被用作刮痧器具進行刮痧治療。然而，按摩、刮痧、撥罐等自然療法的理論研究較晚，同時，現代應用又在不斷變化，為順應時代的發展和需要，我們編寫了一套繫統而實用的“中醫外治”書籍，以饗讀者。