●上篇孕前準備
孕前應該做好的營養、健康準備
進行一次孕前體檢
提前做好防疫接種
有些病應先治療再懷孕
牙齒問題不可忽視
孕前營養影響胎兒發育
孕前3個月開始補葉酸
保證優質蛋白質的攝入
把體重控制在正常範圍
成功受孕的很好時機與關鍵細節
什麼年齡當媽媽好
大齡妊娠風險較大
受孕的很好季節
懷孕前的心理準備
在心情愉悅時受孕
排卵前後幾天易受孕
性交體位影響受孕率
女性達到性高潮易受孕
孕前保健宜忌
孕前不宜隨便服藥
停服避孕藥後不宜立即懷孕
早產、人工流產後不宜立即再懷孕
X光照射後不宜立即懷孕
盡量不在外面就餐
孕前應戒煙、戒酒
不要飼養寵物
孕前要慎用洗滌劑
孕前不要使用陰道潤滑劑
孕前不宜穿緊身褲
準備生育的男性不要洗桑拿浴
中篇完美孕期280天
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