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出版社:人民郵電出版社 ISBN:9787115472236 商品編碼:36339169039 品牌:文軒 出版時間:2018-02-01 代碼:99 作者:瑞爾·艾薩考維茲(RaelIsacowitz
" 作 者:(美)瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz) 著;張展鵬,徐靖,呂同梅 譯 定 價:99 出 版 社:人民郵電出版社 出版日期:2018年02月01日 頁 數:356 裝 幀:平裝 ISBN:9787115472236 ●序 v ●前言 vii ●致謝 ix ●簡介 xi ●1 改善身心健康 ●2 排列、姿態及動作 ●3 強大的普拉提練習 ●4 墊上練習 ●5 普拉提重組訓練床 ●6 卡迪拉克床 ●7 穩踏椅 ●8 普拉提桶 ●9 組合架 ●10 普拉提臂椅 ●11 普拉提圈 ●12 訓練計劃案例 《普拉提訓練全書》由在世界普拉提領域享有盛譽的普拉提大師瑞爾·艾薩考維茲創作。本書凝聚了瑞爾30多年的普拉提教學經驗,既有普拉提訓練的基礎理論,包括呼吸、運動解剖學及生理、人體姿態和身體排列等,又有從入門、初級、中級到高 級的253個練習動作和3套訓練計劃,涵蓋8大常見的普拉提器械,適合任何水平的普拉提練習者和教練閱讀。 (美)瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz) 著;張展鵬,徐靖,呂同梅 譯 瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz),傑出的普拉提實踐者、教師。擁有超過30年的普拉提實踐經驗,以色列溫蓋特學院教育學士,英國賽瑞大學舞蹈藝術碩士。瑞爾已經掌握了普拉提各個級別的項目,1989年創辦了人體藝術與科學靠前(BASI Pilates),現已發展成為世界上主流的普拉提教育機構,目前在全世界超過30個國家、100多個地區開設普拉提課程。 張展鵬,PBL 訓練體繫創始人,鵬式身體運動室創辦人,精準康復課程聯合創始人;形體管理及健身指導顧問;NIKE 中國區簽約精英培訓師,NIKENTC Master Trai等
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