作 者:(丹)延斯·邦斯博,(丹)麥格尼·莫爾 著 張陽 譯
定 價:51
出 版 社:人民體育出版社
出版日期:2021年03月01日
頁 數:148
裝 幀:平裝
ISBN:9787500959021
●1.引言
2.體能測試要求
3.測試項目概述
4.間歇性耐力測試
Yo-Yo間歇性耐力測試
一種足球專項耐力測試
生理反應
測試結果解釋
優選攝氧量測定
專項位置
青少年球員
賽季變化
總結
5.高強度間歇運動能力測試
Yo-Yo間歇性恢復測試
足球專項反復高強度運動能力測試
生理反應
測試結果解釋
專項位置
青少年球員
賽季變化
總結
6.優選心率的測定
遞增場地測試
總結
7.非力竭性耐力測試
非力竭性Yo-YoIE與Yo-YoIR 1耐力測試
非力竭性測試指導
生理反應
非力竭性Yo-YoIE 1和IE 2測試結果解釋
非力竭性Yo-YoIR 1測試結果解釋
專項位置
賽季變化
總結
……
8.速度測試
9.靈敏測試
10.爆發力與力量測試
11.平衡測試
12.室內五人制足球
13.體能測試計劃
參考文獻與推薦閱讀
專有名詞中英文對照
作者延斯·邦斯博博士是足球體能測試的創始人，國際足球與科學領導小組成員。書中針對足球專業訓練與體能測試的方法、手段和評估標準作了詳細的闡述。通過對yo-yo體能測試、速度與靈敏性測試、力量測試等方面內容的介紹，從而確立了測試與評估體繫。依據這套簡單有效的方法，可以獲取訓練、比賽及體能測試的相關信息。
(丹)延斯·邦斯博,(丹)麥格尼·莫爾 著 張陽 譯
延斯·邦斯博，國際上享有聲譽的運動與訓練科學學院——丹麥哥本哈根大學的教授及科研博士。他是訓練生理學和體能測試方面的專家及研究者，撰寫超過300篇的科研論文及綜述，以及包括新出版的《足球有氧與無氧訓練》一書在內的15本專著。邦斯博是國際“足球與科學”指導小組成員。2001-2004年，作為助理教練執教於尤文圖斯俱樂部一線隊。他曾是丹麥國家隊備戰2004年歐洲杯和2010年世界杯教練組成員，而且也是歐足聯和國際足聯講師。作為球員曾參加了丹麥很好聯賽，並效力於丹麥國家隊。邦斯博是耐克點火計劃與訓練營的創始人，他將科學理論知識轉化為運動實踐的能力得到了世界廣泛的認同與尊重。
