與其他網球書籍不同的是本書將大量教育學、心理學的知識與網球運動有機地結合起來，使書的內容更加生動和飽滿，對於網球運動的教學和訓練，顯得有理有據。本書除可供網球教學使用外，還適宜培養中小學體育師資和廣大基層網球工作者參考閱讀使用。

●第一章，網球運動發展簡況 第一節 網球運動的起源與發展 第二節 世界網球運動發展趨勢 第三節 世界網球運動的重要組織和重大賽事 （一）重要的國際網球組織 （二）重大國際賽事 第四節 中國網球運動的發展概況及舉辦重大賽事 （一）中國網球運動的發展 （二）中國舉辦的重大國際賽事 第二章，網球運動基本知識 第一節 選擇網球拍的常識（網球常用理論知識） 第二節 網球運動的健身價值 第三節 網球運動水的補充及飲食的準備 第四節 網球運動常見的傷病和預防 第五節 網球場介紹 第三章，網球運動基本技術 第一節 技術常用術語 第二節 握拍法 握拍方法的種類 握拍方法的選擇 不同握拍方法的要點 第三節 擊球過程的基本環節 第四節 擊球站位姿勢、判斷及移動 站姿的種類及要求 判斷 移動 第五節 發球技術 拋球的動作要領 揮拍擊球要領 發球的種類及方法 第六節 接發球技術 接發球動作要領 接發球種類 第七節 底線正拍擊球技術 正拍擊球的握拍方法 打好正手球的要素 正拍擊球過程 正拍平擊球和上旋擊球 第八節 底線反拍擊球技術 雙手反手擊球的握拍方法 雙手反拍擊球過程 反拍平擊球和上旋球 第九節 截擊球 截擊的握拍方法 截擊要領 截擊種類 第十節 挑高球 進攻性挑高球 防守性挑高球 第十一節 高壓球 高壓球動作要領 高壓球的種類 第十二節 削球技術 第十三節 反彈球 第十四節 放小球 第四章 網球運動的戰術和戰略 第一節 網球比賽的基本打法（單打與雙打） 第二節 網球比賽的基本戰術及戰略 第五章 網球技術教學與訓練《教你網球》 第一節 網球教學原則與方法 《現代網球技術教法》 第二節 球感練習 第三節 步法教學與練習 第四節 發球與接發球教學與練習 第五節 正反手擊球教學與練習 第六節 截擊球教學與練習 第七節 高壓球教學與練習 第八節 放短球與反彈球教學與練習 第九節 雙打的教學與練習 第六章 網球專項訓練 第一節網球專項身體素質訓練 （一）身體素質訓練內容 （二）身體素質訓練方法 第二節 網球心理訓練 （一） 網球心理訓練的重要性 （二） 網球心理訓練的方法 第三節網球運動員的選材及早期選材 （一）網球運動員的選材 （二）網球運動員的早期訓練 第八章 網球比賽的編排方法和基本裁判規則 第一節 網球比賽的編排方法 第二節 基本裁判規則 第九章 網球陪練 第一節 網球陪練應具備的能力 第二節 陪練注意事項 第十章 軟式網球、短式網球及輪椅網球 附錄1 網球常用術語英漢對照 附錄2 初級網球社會體育指導員考核鋻定指導手冊 附錄3 網球級別分類標準

本書共分為三大部分，從理論和實踐兩大方面介紹了體育的基本理論、運動常識、身體鍛煉的方法和手段，指導性和實用性較強。靠前部分，理論部分靠前章，網球運動概述第二章，介紹網球基本知識第三章，網球運動教學（介紹網球的教學階段與教學要求、教學原則、教學組織及教學方法）第四章，網球比賽的編排方法和基本裁判規則第二部分，實踐部分第五章，網球運動訓練第六章，網球運動基本技術（介紹網球各種技術簡明要領，實用練習方法和注意事項）第七章，網球運動實用戰術部分（介紹網球運動主要戰略、戰術等）第三部分，拓展部分第八章，軟式網球第九章，短式網球

    本書附有簡單易學、操作性強的練習手段和指導性強的練習提示，不僅方便教師教學，令學生的自學變得簡單有趣，還能培養他們的自學能力，提高體育教材的利用率。此外，本書還附錄了網球競賽規則與裁判法，使本書更具實用性。

高雅文明的網球運動在世界各地正蓬勃開展，它是老少皆宜的體育運動項目。網球運動被稱為除足球運動之外的世界第二大球類運動，與高爾夫、保齡球、臺球並稱為“世界四大紳士運動”。人們已把打網球當成一種健身娛樂、陶冶情操、豐富生活、促進身心發展的重要手段。隨著我國國民經濟的發展，人民生活水平的普遍提高，網球運動在我國也越來越得到普及和發展。