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商品分类
極簡健身 圖書
該商品所屬分類：圖書 -> 體育理論
【市場價】
419-608元
【優惠價】
262-380元
【作者】 張劍利 
【出版社】北京體育大學出版社 
【ISBN】9787564436087
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內容介紹



出版社：北京體育大學出版社
ISBN：9787564436087
商品編碼：10047452995207

品牌：文軒
出版時間：2022-02-01
代碼：65

作者：張劍利

　　　　
　　　　
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作  者:張劍利 著
/
定  價:65
/
出 版 社:北京體育大學出版社
/
出版日期:2022年02月01日
/
頁  數:252
/
裝  幀:平裝
/
ISBN:9787564436087
/
目錄
●第一章健身增進健康/001
第一節聚焦適量運動/002
第二節健身觀念原則/004
第三節健身益處巨大/013
健身故事（1-1）薛湧女兒七年逆襲隻因堅持運動/020
第四節普遍運動不足/023
第五節有何健身障礙/025
健身故事（1-2）共和國勛章獲得者鐘南山健身故事/029
第二章選擇極簡健身/033
第一節為何極簡健身/034
第二節極簡健身理念/040
第三節極簡理念來源/049
第四節以往健身實踐/060
健身故事（2-1）科學家施一公健身故事/064
……
參考文獻
致謝
內容簡介
《極簡健身》由張劍利著
作者簡介
張劍利 著
張劍利，浙江師範大學體育與健康科學學院副院長，碩士生導師。北京體育大學體育人文社會學博士，美國特洛伊大學訪問學者，中國健美協會認證的重量健身健美教練。研究方向為居民健身管理和全民健身政策。 主持國家體育總局課題“極簡健身的原理與方法”，主持浙江省體育局課題“廣泛開展全民健身提升浙江居民健康水平的思路與對策”，參與國家社科課題4項；參編教材2部；在國內外核心期刊發表論文20餘篇。



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