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●第1章從靜止狀態啟動過人
10技巧01四連擊
12技巧02支撐腿後方停球擺脫
14技巧03迂回路線
16技巧04空中變向
18技巧05假踢凌空球
20技巧06穿襠過人
22技巧07法爾考假動作
24技巧08腳跟擊球-交叉式腳弓擊球
26技巧09左支撐腳擊球-右腳擊球
28技巧10交叉步與變向
30技巧11洗牌
32技巧12腳底拉球-支撐腳擊球-外腳背
擊球穿襠
34技巧13滑步穿襠
36技巧14二次擊球穿襠
38技巧15交叉腿與變向
40技巧16交叉式擊球與外腳背擊球
42技巧17空中牛擺尾
44技巧18交叉式牛擺尾
46技巧19借力挑球牛擺尾
48技巧20腳弓雙擊式牛擺尾
50技巧21空中架橋
52技巧22交叉式牛擺尾與外腳背擊球
第2章帶球過人
56技巧23LaBoba盤帶
58技巧24連續踩單車
60技巧25雙 替連擊
62技巧26閃電踩單車
64技巧27奧科查舞步
66技巧28馬賽回旋
68技巧29腳底變向
70技巧30牛擺尾
72技巧31踩單車與牛擺尾
74技巧32腳內外側轉換擊球牛擺尾
76技巧33變向轉身與外腳背擊球
78技巧34腳內外側連續擊球穿襠
80技巧35左腳踩單車+右腳內外側連續擊球
82技巧36架橋式滑行挑
第3章空中過人
86技巧37帽式挑球
88技巧38假踢後挑球
90技巧39腳背挑球
92技巧40虹式直挑
94技巧41擊球落地反彈後挑球
96技巧42腳跟彩虹
98技巧43踩單車與腳跟彩虹
100技巧44雙腳夾停球後挑球
102技巧45交叉式腳跟挑球
104技巧46單腳夾球後挑球
106技巧47龍卷風
108技巧48大腿頂球與空中變向
110技巧49膝蓋頂球與空中變向
第4章邊路過人
114技巧50腳背勾球
116技巧51腳弓勾球
118技巧52跳躍式帶球
120技巧53火車頭式帶球
122技巧54馬修斯假動作
124技巧55小橋式帶球
126技巧56阻擋視線踩單車
128技巧57克魯伊夫轉身
130技巧58大橋式帶球
132技巧59交叉腿背後路線
134技巧60交叉式腳弓擊球變向
136技巧61腳外內側交替擊球後插花腳
第5章背身過人
140技巧62後拉球變向
142技巧63假停球掩護襠下傳球
144技巧64腳底停球穿襠
146技巧65外跨球反向回身
148技巧66假後拉球掩護—內側擊球穿襠
150技巧67180°轉身
152技巧68360°轉身
154技巧69腳弓撥球變向穿襠
156技巧70直向擊球回旋鏢式變向
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