●第一章 新形勢下高校體育與體育活動
第一節 高校體育基礎知識
一、我國高等學校體育的目的與任務
二、體育教學
第二節 體育活動的教育功能
一、德育教育功能
二、強化公民意識功能
三、培養喫苦耐勞精神和審美觀念
四、培養學生樹立正確的成功觀念
五、培養學生的集體觀念，發展社會認知
第三節 體育鍛煉的理論基礎
一、體育鍛煉的原則
二、體育鍛煉的內容與方法
第四節 體育鍛煉與身體健康發展
一、體育鍛煉
二、大學生的運動鍛煉相關生理特點
第五節 體育鍛煉與心理健康
一、大學生的心理特點
二、體育運動促進意志品質的培養
三、體育運動促進人的個性發展
第二章 新形勢下高校健美操運動基礎理論
第一節 健美操運動基礎知識
一、健美操運動的起源與發展
二、健美操國際組織
三、健美操的分類
四、健美操的一般特點
第二節 高校健美操發展概況
一、我國高校健美操課程的開展現狀
二、我國高校健美操課程的發展策略
第三節 高校健美操相關理論
一、體育運動與健康的關繫
二、高校健美操的特點和鍛煉價值
第四節 健美操在高校中開展的意義
一、健美操運動的功能
二、健美操的審美影響
三、健美操對心理健康的影響
第三章 新形勢下高校健美操運動的教學
第一節 健美操教學的內容與教學任務
一、健美操的教學內容
二、健美操教學任務
第二節 健美操教學的原則與方法
一、健美操教學的基本原則
二、健美操教學方法
第三節 健美操教學的課程安排
一、健美操課程教學目標的確立
二、健美操課程教學內容的設置
三、健美操課程教學時間的安排
四、健美操課程測評指標與標準的制定
第四章 新形勢下高校健美操的創編與組織方法
第一節 高校健美操創編概述
一、健美操的創編要素
二、健美操創編步驟
三、健美操教學組合動作的創編
四、健身健美操成套動作的創編
第二節 高校健美操創編的意義與原則
一、健美操創編的意義
二、健美操的創編原則
第三節 高校健美操創編的依據、過程與方法
一、健美操的創編依據
二、健美操的創編過程
第四節 高校時尚健美操的音樂配編方法
一、音樂在健美操中的作用
二、健美操音樂的特點
三、健美操音樂的選擇
第五章 新形勢下高校健美操特色課程訓練
第一節 有氧舞蹈訓練
一、種類
二、風格
三、基本動作
四、課程特點
五、受傷情況
第二節 有氧搏擊操訓練
一、有氧搏擊操簡介
二、有氧搏擊操的特點和功能
三、有氧搏擊操的技術基礎
四、練習有氧搏擊操的要求及注意事項
第三節 有氧踏板操訓練
一、踏板操的特點
二、運動準備
三、踏板操的功能
四、踏板操的基本技術和基本動作
五、親密提示
六、踏板課的教學步驟及特點
第四節 有氧健身街舞訓練
一、起源與發展現狀
二、特點及功能
三、主要技術
四、教學要求
五、教學步驟
六、街舞的特色教學方法
第五節 瑜伽、普拉提訓練
一、瑜伽訓練
二、普拉提
三、普拉提和瑜伽的區別
第六章 新形勢下高校競技健美操運動訓練
第一節 高校競技健美操創編概述
一、競技性健美操的創編原則
二、競技健美操創編的體能訓練原理
三、競技健美操的創編步驟
第二節 高校競技健美操的訓練方法
一、競技健美操體能訓練內容
二、競技健美操體能訓練的整體控制方法
三、競技健美操難度動作體能的訓練方法
四、競技健美操專項素質的訓練方法與手段
第三節 高校競技健美操創新訓練
一、創新與競技健美操
二、競技健美操動作創新訓練
三、競技健美操難度動作創新訓練
第四節 高校競技健美操實踐創新
一、競技健美操“過渡-連接”創新
二、競技健美操“托舉與配合”創新
參考文獻
附錄

健美操是一項融體操、舞蹈和音樂為一體的新興運動項目，由於它簡便易學，適應性廣，健身健美功效顯著，且能陶冶情操，愉悅身心，深受人們的喜愛。
隨著體育和教育事業的不斷發展，高校體育運動也得到了進一步的發展和提高。高校體育運動所包含的項目越來越多，其中，健身健美操以其較性的時代性、豐富的運動項目以及獨特的魅力住高校中得到了廣大師生的認可和歡迎，成為高校中不可或缺少的重要運動項目之一。
《新形勢下高校健美操中教與練的研究》以高校健美操訓練的理淪與方法為主線，對健美操的科學化訓練做出了具體的研究。全書共分為六章，第一章主要寫了新形勢下高校體育與體育活動的知識以及對學生身心健康的影響。第二章是健美操運動概述與高校健美操運動的發展，主要闡述了健美操的基本知識，包括健美操的概念及分類、起源與發展、特點及功能、常用術語介紹等。高校健身健美操和競技健美操的發展概況，以及其發展趨勢。第三等