●總序
●前言
●編者的話
●簡要的閱讀提示
●第一章  天生的偏食
●為什麼孩子不喜歡喫綠色蔬菜
●孩子如何轉變為一位“理智的”食客
●幫孩子養成健康的飲食習慣
●認識與展望：未成熟也是一種生存優勢
●第二章  哺乳並非世上最自然的事
●哺乳之爭：怎樣喂、間隔多久喂、喂多久
●斷奶的衝突
●認識與展望：
●父母與孩子之間的衝突是大自然計劃的失誤嗎
●第三章  輔食面面觀
●認識與展望：孩子為什麼不好好喫飯
●第四章  安眠處方
●讓孩子更好地入睡
●營造“安全”睡眠環境的六大建議
●一覺睡到天亮
●部分目錄

赫伯特·倫茲·波爾斯特，醫學博士，兒科醫生，德國海德堡大學曼海姆醫學院公共衛生研究所的科學家、作家。出版暢銷書《兒童健康》、《讀懂孩子的天性》，其中《讀懂孩子的天性》常年雄踞德國亞馬遜網上書店親子關繫類圖書暢銷榜。
孩子帶給我們很多的歡樂和驚喜，但也經常讓我們感到困惑：他們不愛喫蔬菜，對甜食卻毫無節制；不願意一個人睡覺，夜裡醒來一次又一次；會無休止地哭鬧；會認生……再長大一點，他們就不能坐下來好好喫飯；在做個人衛生時也總是磨磨蹭蹭……
孩子的行為經常違背父母的意願。為什麼孩子非得這樣做，而不那樣做呢?這就是《讀懂孩子的天性(精)》作者赫伯特·倫茲·波爾斯特所要回答的。本書以其獨特的視角――進化生物學，而有別於其他育兒類圖書。讓我們從這本書開始，用一個全新的視角來看待孩子的成長吧!

赫伯特·倫茲·波爾斯特 著作 陳華實 等 譯者

    孩子們房間裡懸掛的動物圖片中，熊貓總是喫著同一種食物：竹子。這個原因在於：熊貓隻喫竹子。這一喜好正是它天性和本能的一部分。
    然而，人類卻接近不同。與所有其他的哺乳動物不同．人類能適應所有的氣候條件(甚至能在狹小的宇宙空間站裡生存)。無論是在沒有蔬菜的北極，還是在維生素營養豐富的熱帶地區，人類都能依靠當地的食物而生存。因此，人類是所有動物種類中當之無愧的“雜食動物”。從谷物、果實、菌類到果仁、海鮮和塊莖，從蔬菜、昆蟲、魚、其他小動物到分成一小份的湯或規定飲食，人類什麼都喫。真的，甚至也喫竹筍呢!
    這使得人類擺脫了對特定食物的依賴，在這一點上人類遠勝於熊貓，熊貓瀕臨滅絕也並非毫無緣由。但是由此而來的自由也帶來了一個壞處：即對食物的喜好不等