●第1章認清你的邊界
1.1學渣和學霸的區別2
1.2找準學習區4
1.2.1一卷一世界4
1.2.2充分預習5
1.2.3錯題本是核心5
1.3正視黑暗區6
1.4會做的一定要拿分6
第2章關於高考的錯誤認識
2.1我智力不行，和學霸相差太多10
2.2你隻是看上去很努力11
2.2.1小剛的一天11
2.2.2朋友圈能幫你什麼12
2.3使蠻勁是不能成為學霸的13
2.4考上好大學也沒什麼用16
2.4.1幸存者偏差16
2.4.2老師決定你的眼界17
2.4.3同學決定你的未來18
2.4.4別為自己的無能找借口19
2.5懼怕某一科19
2.6不要以為你有主角光環20
第3章把時間當作朋友
3.1不得不說的幾個規律24
3.1線性回歸方程24
3.1.2相信“復利”的力量25
3.1.3記憶曲線27
3.2有效學習29
3.2.1不斷挑戰自己的邊界30
3.2.2積極尋求幫助30
3.2.3別讓“好像會了”害了你31
3.2.4不僅要會做，還要快！31
3.2.5把背單詞當成數錢32
3.3兩種典型的情況33
3.3.1總是忍不住玩手機、玩遊戲33
3.3.2失眠34
3.4你會聽課嗎36
3.4.1自以為是的大腦36
3.4.2你該怎麼辦37
3.5“7+1＞8”38
3.6充分利用零碎時間39
第4章學渣如何逆襲
4.1解剖拖延癥42
4.1.1拖延癥是個普遍現像42
4.1.2你為什麼會變成“拖拉斯基”43
4.1.3拖延癥消滅計劃1：接納自己44
4.1.4拖延癥消滅計劃2：別把自己繃得太緊45
4.1.5拖延癥消滅計劃3：鍛煉意志力47
4.1.6拖延癥消滅計劃4：誇下海口，讓很多人知道48
4.1.7拖延癥消滅計劃5：尋找替代品50
4.1.8制訂適合自己的計劃51
4.2制訂學習計劃52
4.2.1一個經典的計劃表53
4.2.2為什麼你愛玩遊戲53
4.2.3流行目標分析54
4.2.4D目標實踐版57
4.2.5科學的目標之中期目標61
4.2.6科學的目標之短期目標62
4.3執行學習計劃63
4.3.1什麼時候開始執行63
4.3.2排除雜念64
4.3.3每天寫成功日記，積累正能量65
4.3.4風雨無阻21天66
第5章錯題本
5.1對錯題本的誤解70
5.1.1每個人都要有錯題本70
5.1.2學霸的錯題本*好70
5.1.3突擊制作錯題本71
5.1.4把錯題本做得很漂亮71
5.1.5整理完錯題本，就把它束之高閣72
5.1.6妄圖使用工具輔助整理錯題本73
5.2制作錯題本74
5.2.1哪些題值得放入錯題本74
5.2.2對不同的錯題進行標記75
5.2.3如何寫答案76
5.2.4把試卷變成錯題本77
5.3使用錯題本77
第6章讓大腦快速記憶
6.1難搞的語文80
6.1.1狂讀課外書80
6.1.2背字典計劃81
6.1.3用蠻力搞定語文81
6.2記憶的秘密82
6.2.1認識自己的大腦83
6.2.2記憶的本質83
6.2.3前攝抑制與後攝抑制85
6.2.4熟睡後，大腦依然在工作88
6.2.5魔力之789
第7章高考語文技巧審題與解題——感性世界裡的理性“公式化”解題思維
7.1音形辨析，排除篩選92
7.2觀察選項，排除干擾94
7.3問什麼答什麼，就近取材97
7.4務求甚解，又不求甚解98
7.5斷句翻譯，忠實原文102
7.6古詩詞理解，找準意像104
7.7鋻賞詩意，抓住藝術手法108
7.8讀懂文章，首要審準題眼110
7.9細節理解，據線索推理112
7.10文學作品分析，語感欣賞115
7.11抱著話題打滾，亮點抓眼球119
7.12構思突破，寫出自己121
第8章高考數學技巧審題與解題——“巧思”“妙解”數量關繫和空間形式
8.1似曾相識，隻需換個變量126
8.2排除篩選，有些題不用算129
8.3反向思維，柳暗花明又一村130
8.4復雜問題，不妨假設構造模型133
8.5數形結合，無所不用其極135
8.6分類討論，確保面面俱到138
8.7化歸轉化，重在靈活運用140
8.8特值驗證，大題化小146
8.9逆推代入，答案“浮出水面”147
8.10歸納推理，按部就班看總結149
8.11函數和方程，相輔相成153
8.12“四步”解答提效率，巧抓分155
第9章高考英語技巧審題與解題——轉換於新穎的文化氛圍和思維模式
9.1聽力早預測，鎖定排除162
9.2抓住“題眼”，捕捉關鍵詞164
9.3打破“思維定式”，排除干擾165
9.4“去枝葉”法，簡化還原168
9.5短文改錯做好三個“四”169
9.6洞穿7選5秘訣173
9.7快速閱讀，注重細節和邏輯179
9.8復雜理解，活用矩陣法則187
9.9寫作有絕招，萬能公式來幫忙190
9.10培養“蒙”感，準確率達75%193
第10章高考物理技巧審題與解題——抓住物理特征表征物理意義
10.1抓住臨界，就是突破196
10.2逐步遞推，思路如泉湧199
10.3難以判斷，先設個“假如”201
10.4函數極值，巧妙運用202
10.5等效轉化，化繁為簡205
10.6常規無解？代入特值208
10.7運動對照活用參數繫210
10.8圖像表征物理意義212
10.9巧用物理規律，定位思路214
10.10割補結合，快速圖解218
10.分析，解題“放大鏡”219
10.12幾何關繫，畫出新角度221
10.13整體隔離，兩者並用224
10.14實驗操作步驟，隱藏答案227
第11章高考化學技巧審題與解題——巧用實驗技能，微觀宏觀兼得
11.1讓式子兩端畫上等號232
11.2微觀切割，化難為易233
11.3數量要求，差量和量235
11.4大力度優惠繫列原則，定出命名237
11.5未知物質，構造結構模型239
11.6無數值，考慮“設一”241
11.7混合物求解，先設後算243
11.8不計算，估算更優勢244
11.9本質同，達到等效平衡246
11.10方程配平，萬能方式250
11.11物質推斷，找準突破口252
11.12產物現像，順序濃度定254
第12章高中生物技巧審題與解題——靈活運用思維方法和繫統特點
12.1兩次讀題，結論“水落石出”260
12.2靈活巧用，正反推理方法261
12.3克服思維定式，防止“生路熟走”262
12.4抓題干線索，明確思路263
12.5錯中選對，從選項中排除265
12.6啟用“對比思維”，用“已知”推導“未知”266
12.7利用生物“潛規則”，高效答題268
12.8不算，定位答案也快速有效269
12.9尋找“題眼”，解題暢通無阻271
12.10回歸教材，組織“原話”274
12.11逆向思維，卻要順向作答275
12.12實驗題型重視操作和細節277
12.13講究科學合理，重視歸納總結280
陳陸淼著的《學習力（我是這樣考上清華的）》是寫給550分以下的同學看的，目標是把不及格的學生提升為及格學生，把中等水平的學生提升為學霸。當然，前提是你要有決心，能切實行動起來。全書共分為12章，前面6章講解了宏觀的學習方法，包括認清自己的邊界、對高考的錯誤認識、有效利用時間、學渣如何逆襲、錯題本的運用、快速記憶方法等內容。後面6章針對具體科目，講解了答題技巧，這些技巧你可能在其他輔導書上也看過，但本書旨在提高考試成績，同時訓練思維能力，相信能給你不一樣的感覺。本書是一本提升高中學生學習力的訓練手冊，不隻是有望考上清華的學生纔可以看，所有中學生和家長朋友都可以閱讀，用其中的方法提升自己的學習技能。
