●第1課 孩子，你為什麼獨自玩耍——我知道你也很想愉快地社交，可是心理狀態實在糟糕
來自星星的你，是把自己關了禁閉
社交恐懼，我知道你也不想這樣的
見到異性同學就臉紅，其實這是一種病
別聽爸媽嚇唬，外面壞人沒有那麼多
也許家庭讓你淡漠人情，請你溫暖起來好嗎？
第2課 內向怕生，不是天煞孤星——性格內向並非生命缺陷，別給自己貼上孤獨標簽
內向，也有得天獨厚的社交影響力
你根本不用改變天性去迎合別人的心情
害羞是對的，別太害羞就好了
沒有人不怕生，但你要學著去適應
我也會怯場啊，但我有辦法降服它
第3課 那誰，我們做朋友吧！——別人家孩子不難接近，現在隻差你自己推開心門
別人看你挺好，你為什麼把自己當草
沒有人嫌你家裡窮，是你自己太多慮了
你有的隻是缺點，根本不是缺陷
你太討好，恐怕留不住朋友
出去一起玩吧，勇敢地去收獲友誼
試著去跟難相處的同齡人打交道
第4課 怎麼就被討厭了呢——其實沒人刻意排擠你，是你完美地將自己孤立
有己無人的孩子，可能會活成一座孤島
走到哪都不合群，應該是你太特性了吧
因為你太霸道，他們隻能逃之天天
你可以活潑調皮，但不能莽撞無禮
別太酸了好不好，小檸檬精
你一臉優越感，小伙伴滿是不爽
第5課 你要有同理心——學會共情與關懷，做個讓人心裡舒服的孩子
與人相處，最重要的是“比心”
想要得到同伴尊重，就先尊重小伙伴
請在說話做事之前，考慮一下別人感受
得到信任的前提，是你願意信任別人
過度熱心，有時候對別人也是一種困擾
你的話題裡有同伴，同伴的話題裡纔有你
第6課 脾氣大，人緣差——管住你的臭脾氣，除了父母沒人願意一直忍你
逮誰跟誰齜牙，你能有朋友嗎？
心眼小，愛記仇，嚇得大家躲著走
有什麼不滿說出來，不要低頭生悶氣
有時候喫點小虧，別人會覺得你真仗義
你這麼任性，別人沒法對你唯命是從
那些情緒化的孩子，沒人會喜歡
第7課 從今以後，好好說話——管理好自己的嘴巴，人間友愛全靠表達
你喜歡罵人，那你喜歡被人罵嗎？
管住你的毒舌，揭短扎心的話不說
快戒了吧！“杠精”精神
亂講笑話，可能被小伙伴“拉黑”
背後說人閑話，這委實不好
謝謝兩個字，表明的是一種態度
第8課 孩子，來場實戰吧！——從身邊人開始小試牛刀，實景歷練你的社交技巧
發揮你的好學生魅力，讓老師特別看好你
強化你的個人氣場，在同學中間擴散吸引力
借助小事“取悅”鄰居，成為人見人誇的好孩子
巧妙征服保安大叔，困難之時得其相助
走近陌生人，推開社交最難推開的那扇門
第9課 如何拯救“少年的你”——你要善良也要帶點兒鋒芒，堅決不讓暴力囂張
注意！不是所有孩子都是天真無邪的
你不能欺負我！——孩子，別軟弱
如果你不願意，那就不可以！
孩子，你的善良不該被利用
當你遭遇霸凌，如何展開自救
警察和法律，會永遠和你站在一起！
