你的孩子是不是：
●衣服稍微濕或弄髒就哇哇叫，明明一點也不影響外觀
●不喜歡衣服標簽或接頭的刺刺感覺，會在意地一直抓
●“在家一條龍，在外一條蟲”，隻敢在熟人面前展現本色
●寧可躲在角落自己玩，也不肯加入其他孩子群
●會注意到外圍人的情緒，卻不敢上前關心
●對某些事有自己的規矩，例如玩具的擺放位置、玩法
●喫軟不喫硬，絕不能大聲斥責他
你的孩子不是奇怪，而是高敏感！
★高敏感孩子教養實戰書等

●第一章 你對高敏感孩子熟悉嗎
愛哭的嬰兒就是高敏感孩子？ 002
高敏感孩子的四個特性 005
高敏感孩子不一定內向 015
焦慮回路越強，越容易負面思考 019
從大腦來診察發展情形 021
發展障礙就像高速公路大塞車 024
為什麼泛自閉癥男孩比較多 026
高敏感孩子與泛自閉癥 028
無法解釋的過度敏感 030
高敏感孩子中有障礙兒，也有非障礙兒 033
某些孩子確實擁有不可思議的能力 035
對障礙的看法，全世界都在改變 037
第二章 兒童精神科醫生給你的高敏感孩子養育建議
Q1 孩子無法與外界相處怎麼辦 044
Q2 這樣是高敏感，還是神經發展障礙癥 046
Q3 壓力反應常出現在皮膚感覺上 050
Q4 如何消除孩子的過度恐懼 054
Q5 悲傷與驚嚇感，好像特別難消除 058
Q6 如何面對被稱贊也沒有開心反應的孩子 060
Q7 孩子總是為了別人的失敗而哭泣 063
Q8 孩子被霸凌怎麼辦 066
Q9 孩子無法順利表達怎麼辦 068
Q10 該怎麼讓高敏感孩子鍛煉身體 070
Q11 課業上遭受挫折怎麼辦 072
Q12 孩子該學習哪種纔藝 074
Q13 就是無法疼愛過於敏感的孩子 076
Q14 真的有困擾時，該找誰商量 078
第三章 因為高敏感而痛苦的孩子們
同理心太強的孩子，其實很危險 082
過度認真的孩子，很危險 085
沒有自我的孩子，很危險 087
找回自己的“反轉”過程 091
高敏感孩子是遺傳的嗎 094
孩子的生長環境比什麼都重要 096
所有人都是從兒童時期開始就很痛苦 098
發展性創傷障礙 101
容易被忽略的手足問題 104
如何選擇學校的環境 106
家庭問題對高敏感孩子很危險 109
身心的問題，容易在青春期顯現 112
青春期容易引發的感情問題 114
超感覺，是因為超敏感纔感覺得到 116
否認解離癥狀會更無法擺脫困境 118
關於解離癥 122
為什麼會出現解離癥狀 124
第四章 高敏感孩子家長該做的事
“在家一條龍，在外一條蟲”的警訊 128
停止自責、擁有自我肯定感 132
過度保護其實是“柔性虐待” 134
在“心理界限”受侵犯下長大的危險性 137
無法疼愛孩子的惡性循環 140
存在身體裡的男性化與女性化 142
回溯自己與父母的關繫 144
接受父母與現在的自己 146
放下愛與恨 149
維持現狀就行了 152
吐露心聲的重要性 154
當爸媽並非高敏感族時 156
相信孩子 159
第五章 將高敏感化為“優點”
理想中的高敏感孩子 164
擁有豐富內在卻不被理解 166
幫助孩子發展強項 168
大腦的代償作用 171
多數高敏感族都有“心靈之眼” 173
沒有“辦不到”的事 175
培養長處的“好生活模式” 177
高敏感族和高敏感孩子都具有“敏感力” 179
發展能活用優秀纔能的社會 181
反向思考纔能創新 184
顛覆大眾認知的“貝瑟爾之家” 187
從執著裡解放出來 190
為現在的自己感到驕傲 192
讓高敏感族大放異彩的世界 194
後記 高敏感孩子需要更細心的呵護 196

全世界每5個人當中就有1個人是高敏感族，當這個人是孩子時，就是“高敏感孩子”。高敏感孩子因為心思細膩又敏感，但是通常被認為難教、難搞、難相處。在本書中，兒童精神科醫生、HSC第一臨床醫生長沼睦雄為高敏感孩子及其家人專門剖析高敏感孩子的特征、他們會遇到的種種問題、父母因此會遇到的問題、父母應該如何對待高敏感孩子、如何將高敏感轉化為優點。
高敏感是種與生俱來的氣質，孩子們無法精準地用語言表達感受，痛苦程度恐怕遠超於成人，它究竟會成為孩子的弱點或是優點，父母的教養方式非常重要。本書就是要幫助父母們學會如何面對、照顧、支持這種敏感的孩子。

(日)長沼睦雄 著 蕭雲菁 譯

    高敏感孩子的四個特性
    在《孩子，你的敏感我都懂》日文版的書末，收錄了艾倫博士近期新的見解。她提到關於高敏感的研究，在近十年有了相當大的進展；尤其是艾倫博士整理出高敏感族和高敏感孩子的四個特征，非常值得參考，下面會介紹這段內容。
    比一般人更敏感的人都擁有這四個特征，所以若不符合這四點，應該就不具有這裡所說的“高敏感”的特質。而這四個特征如下：
    D（深度處理：Depth of processing）
    O（容易過度接受刺激：being easily Overstimulated）
  &nbs等