●第01章做好大腦養護，能力充足的大腦是好記憶的基礎
張弛有度，充分休息纔能提升記憶力
大腦越用越靈活
保證高質量的睡眠，讓腦細胞更活躍
運動是讓大腦休息的優選方式
營養均衡，大腦纔能均衡發育
第02章打造適宜環境，好氣氛和安靜的空間有利於孩子記憶
確定孩子身體健康，再發展記憶力
孩子充滿信心，纔能增強記憶力
父母的憤怒無法提升孩子的記憶力
孩子需要在安靜的空間裡纔能全神貫注
和諧愉悅的家庭氛圍讓孩子放松
第03章培養專注力，全身心投入讓孩子記得更快更牢
專注力越強，記憶力越強
孩子投入地玩遊戲也是一件好事情
給孩子具體明確、條理清晰的任務
限定時間，讓孩子更加全力以赴
提問可以有效彙聚孩子的專注力
第04章建立良好用腦習慣，讓孩子輕松開啟記憶之門
記憶目標明確，記憶纔能有的放矢
理解深入，記憶更順暢
把知識分門別類，讓記憶水到渠成
重復記憶纔能起到鞏固的作用
第05章消除記憶恐懼，讓孩子找到記憶信心建立記憶興趣
快速閱讀有助於激活記憶
讓孩子利用“回想練習”加深記憶
引導孩子默寫，加強記憶
反復誦讀，讓右腦記憶效果更好
用顏色對需要記憶的內容進行區別
第06章激發想像力，激活右腦幫助孩子進行有效記憶
讓想像力成為孩子記憶的翅膀
聯想，讓記憶事半功倍
學會編故事，用故事串聯記憶
把要記憶的內容變成相片存儲起來
調動更多感官參與記憶
第07章隨時開啟記憶訓練，深度開發孩子的記憶潛能
邁出第一步，纔會離成功越來越近
輕松隨意的記憶容易出現錯誤
堅持訓練，提升記憶力
激發強大的記憶力
找到適合自己的記憶方式
第08章培養敏銳的觀察力，從記住他人的身份和相貌開始
把姓名和人對號入座是一種能力
記住他人相貌的獨特之處
有方法，纔能加深記憶
姓名也可以使用聯想法進行記憶
第09章幾個常用記憶法，幫助孩子推開記憶之門
利用場景進行記憶
利用圖形助力記憶
觀察細致，記憶纔深刻
聯想，讓記憶更強大
視覺的直觀性有助於記憶
第10章調整自身狀態，使記憶力精彩綻放
遠離焦慮，心情好記憶力水漲船高
分清楚輕重主次，好記性用在刀刃上
把握記憶的節奏，對抗遺忘
自我檢測，讓記憶力效果很好
臨陣磨槍，不快也能光
參考文獻

理解能力和記憶能力的強弱，關繫到孩子們的智力發展水平。不管從事何種形式的腦力勞動，孩子們都需要記憶力作為智慧大廈的根基，否則前面學習的知識後面馬上就忘記了，還談何記憶和積累呢？本書以提升兒童的記憶力作為主旨，從各個方面闡述記憶的重要性，以及提升記憶力的有效方式與技巧，也告訴廣大的父母朋友們，記憶力對於孩子的學習成長的重要性，提升兒童記憶力，幫助孩子打好學習的根基。

     張弛有度，充分休息纔能提升記憶力 現實生活中，總有些孩子雖然很勤奮努力，但是卻始終無法有效地進行記憶，哪怕付出了大量的時間和精力在記憶方面，但是記憶的效果卻很差。相反，有些孩子雖然學習上表現得輕輕松松，並沒有把所有的時間和精力都用於記憶，但是卻常常能夠取得很好的記憶效果，而且在學習上出類撥萃。這到底是為什麼呢？難道孩子們天生的記憶力相差如此懸殊嗎？其實不然。 孩子們的先天記憶能力雖然有強有弱，但是差距並不大。每個孩子在成長方面之所以表現得截然不同，就是因為他們後天對於記憶力的保護和激發是不同的。現代社會，父母們生存的壓力很大，為了讓孩子們將來能有好的生活，所以父母們無形之中就會把壓力轉嫁到孩子身上，美其名日是為了孩子著想，實際上卻因為望子成龍、望女成鳳心切，導致無形中就對孩子們寄予了太過迫切的願望，也使得孩子們承受了巨等