●Part 1 鼓勵孩子自立：也許你不優秀，但你得自己走
●家長們都會遇到的麻煩事
●一句話的力量：鼓勵孩子自立的技巧
●“寶貝，穿裙子還是穿褲子？”--給孩子自己選擇的機會
●“這可能會有點難。”--尊重孩子的努力
●“回來啦！”--不要問太多問題
●“你是怎麼想的呢？”--不要急於告訴孩子答案
●“當然可以。”--孩子鬧獨立，該不該說“不”，又該怎麼說
●“你想試試看，這倒是個不錯的經歷。”--請給孩子嘗試的機會
●“我覺得你可以去問問水族店老板。”--鼓勵孩子善用外部資源
●鼓勵孩子自立的對話練習
●你可能會遇到的問題
●孩子做事愛退縮，該如何教導
●可不可以當著孩子的面議論他們
●對孩子的形像過多干涉對嗎
●Part 2 幫助孩子克服消極情緒：孩子，你的情緒我在乎
●家長們都會遇到的麻煩事
●一句話的力量：幫助孩子克服消極情緒的技巧
●“把你的耳朵叫醒！”--聚精會神地聆聽
●“嗯。”“我知道了。”--認同孩子的感受
●部分目錄
