作 者:(美)戴維·艾倫,(美)邁克·威廉斯,(美)馬克·華萊士 著 周雋 譯
定 價:59
出 版 社:中信出版社
出版日期:2021年01月01日
頁 數:300
裝 幀:平裝
ISBN:9787521714142
★專為8歲至18歲青少年打造的時間管理手冊。時間管理專家聯合優秀教育工作者為青少年量身定制,漫畫形式搭配詳細解讀,讓青少年讀者一看就會用。★ 風靡全球20年、影響數千萬人的GTD時間管理法,《搞定》繫列叢書已經在全球30多個國家狂銷300萬冊,是微軟、谷歌、哈佛大學、思科、美國航空航天局、通用、阿迪達斯、耐克、星巴克、普華永道、VISA、西門子、漢莎航空等500強企業都在用的時間管理方法。★ 《紐約時報》暢銷書作家丹尼爾?平克、《習慣的力量》作者查爾斯?都希格、沃頓商學院教授亞當?格蘭特等
●前言
致家長和老師:教會孩子人生技能
致青少年:找到優選每件事的方法
熱身準備
第一部分 審視日常生活
什麼是GTD?
青少年壓力來源
世界越來越復雜
網絡和大量信息
未來難預料
思考能力堪憂
兩大陷阱
陷阱一:超負荷與挫敗感
陷阱二:注意力缺失
隻能獨自面對
看完本書,你將認識…
開始練習
本章總結
第二部分 用GTD搞定一切
搞定五步驟:頭腦大掃除
捕捉:把雜事放進收集籃
理清:確認下一步行動
整理:建立快速存取的繫統
檢視:回顧並更新
執行:借助地圖做選擇
專注高度:從不同視角看問題
人生目的:我出生在這個世上是為了______
願景:未來的我是什麼樣
目標:我要在何時完成什麼
責任範圍:我主要的責任
項目:我近期內期待達成的目標
行動:具體執行的內容
計劃地圖:把想法變成現實
目標:定義原則與標準
願景:想像預期結果的畫面
頭腦風暴
整理
下一步行動
第三部分 實驗室
搞定五步驟
邊散步,邊頭腦大掃除
用大“收集籃”捕捉
捕捉壓力
捕捉憂慮
睡前頭腦大掃除
在床邊放捕捉工具
讀書計劃
整理書包
用便利貼升級手賬
音樂創作靈感
和他人一起捕捉/理清/整理
和小伙伴一起進行每周檢視
限時衝刺實驗
清空一小塊地方創造動能
用“時間卡”分配時間
制作行動卡片
邊散步,邊頭腦風暴
捕捉/理清/整理房間(取代“收拾房間”)
檢查清單
回顧課程
做家務
上學前
放學後
運動裝備
運動技巧練習
運動比賽前
運動比賽後
參加活動
活動技巧練習
重要活動前
重要活動後
行李打包
搬進學校宿舍
新學期開始前
手機/計算機備份
項目清單
購買歌曲
禮物靈感
佳句收藏
閱讀計劃
感興趣的電影/演出
電子遊戲
問題整理
“下次去______,我想做的事情”
生日、紀念日和其他特殊節日
詞彙表
致謝
補充信息
GTD時間管理法的精髓在於,讓大腦保持輕松愉悅的狀態,從容面對繁重的雜事。當下青少年被各種任務和目標追趕,壓力重重,亟需一套便捷高效的時間管理法。
GTD是戴維·艾倫在2001年提出的提升個人和組織效率的時間管理工具,他所著的《搞定》繫列圖書風靡全球20年,在30多個國家出版,影響數千萬人,是許多《財富》世界500強企業員工的培訓資料。
GTD有三個主要組成部分:
√搞定五步驟
捕捉:把雜事放進收集籃/理清:確認下一步行動/整理:建立快速存取的繫統/檢視:回顧並更新/執行:借助地圖做選擇
√專注高度
人生目的:我出生在這個世上是為了……/願景:未來的我是什麼樣/目標:我要在何時完成什麼/責任範圍:我主要的責任/項目:我近期內期待達成的目標/行動:具體執行的內容
√計劃地圖
目標:定義原則與標準/等
(美)戴維·艾倫,(美)邁克·威廉斯,(美)馬克·華萊士 著 周雋 譯
戴維·艾倫(DavidAllen) 世界擁有影響力的個人與組織效率思想家之一,全球管理咨詢公司戴維·艾倫有限公司的創始人及總裁。在開發個人和企業潛力方面,他被普遍認為是重量權威。 根據三十多年的咨詢經驗和個人探索,他提出GTD(Gemng Things D0ne)自我管理方法,介紹此方法的《搞定I》(Getting Things Done)一書已在33個國家出版。他也因此被譽為提升工作效率方面的很好思想家,被《福布斯》雜志評為美國 的管理教練之一。
什麼是GTD? Geting Things Done簡稱為GTD,中文稱為“搞定”,這是一套思考方法,能幫助人們更好地掌控自己的生活,不管做什麼都更能集中注意力。GTD並不是教你如何把事情“做完”,而是教你學會專注於當下,把握這一刻,並清楚地知道下一步該做什麼,在感覺事情失去控制時能重回正軌,充滿創意,為生活中的種種可能性預先做好準備。無論是在學習、工作、進行人際交往、運動、追求各種目標和夢想時,還是在玩遊戲時,你都能做到如此。GTD是幫助你在各方面“準備好”的一套方法。 我們看到世界各地許多人因為踐行GTD而受益,從8歲到80歲,不分背景、性別、宗教信仰、文化,任何人都能使用它,而且它在任何時間和情境都適用。學會這套方法後,你可以擴展它,依據個人情況對它進行改造,讓你終身受用。這套方法和音樂、舞蹈或運動很像,在經過學等