《優勢品格》這本書講了嶽老師自己在成長過程中發生的事情。嶽老師借這些事情給大家講述了孩子在成長發育過程中的心理，一是能讓孩子自己理解自己當時為何會那樣做；二是能讓家長理解孩子的想法，理解孩子為什麼會做家長眼中的“壞事”；三是遇到事情，孩子和家長如何換個積極的角度去解讀，使“壞事”變好事，並從中總結出成功的經驗，培養孩子的優勢品格。

●自我磨礪篇
輸贏玻璃球——如何在失敗中培養毅力/002
心理分析——意志力是不斷強化的結果/006
成長啟示——如何從危機中看到生機/007
相關科學研究1——信念影響行為/008
找啊，找啊，找朋友——如何在衝突中升華友誼/011
心理分析——互敬共鳴是友誼的基石/014
成長啟示——反思、理解、主動是友誼的關鍵/015
相關科學研究2——伙伴關繫對成長的影響/016
與“老博干”下像棋——如何在玩耍中增進友誼/018
心理分析——遊戲是開啟社會的鑰匙/022
成長啟示——玩耍中的交流能增進友誼/022
相關科學研究3——鏡與共情/023
那一架我打得很慘——如何在欺凌中培養自尊/026
心理分析——攻擊與被攻擊之鏈/029
成長啟示——培養人格中的自尊/030
相關科學研究4——攻擊性行為的習得/031
做個男子漢——如何在模仿中認同男性/034
心理分析——性別的認同與模仿/036
成長啟示——練就男子漢氣概/037
相關科學研究5——青少年偶像崇拜與榜樣學習/038
拾糞的苦與樂——如何在喫苦中淨化心靈/041
心理分析——認知改變後的升華/044
成長啟示——人需要在體驗中完善自我/045
相關科學研究6——趨避衝突與升華/045
榮辱之間——如何在褒貶中平衡自我/048
心理分析——褒貶之間練樂觀/050
成長啟示——自我激勵與壓力管理/052
相關科學研究7——羅森塔爾效應/053
下鄉學農——如何在集體生活中完成“斷乳”/055
心理分析——在集體生活的體驗中獲得自立/058
成長啟示——集體生活是個人成長的必修課/059
相關科學研究8——良好的社交和群體活動能提升安全感/060
發動群眾——如何在集思廣益中培養領導力/062
心理分析——挖掘集體中每個人的潛能/066
成長啟示——三個臭皮匠，頂個諸葛亮/067
相關科學研究9——腦力風暴的心理效應/067
自我奮鬥篇
兒時夢幻多——如何在夢想中聚焦目標/072
心理分析——心理成長階梯/075
成長啟示——現實自我不斷趨近理想自我/076
相關科學研究10——埃裡克森成長八階段/077
少年偶像——如何在榜樣學習中成就自我/080
心理分析——偶像崇拜的力量/083
成長啟示——偶像崇拜需要價值內化/084III
相關科學研究11——精神分析談偶像崇拜/085
吾為何人——如何在自我探索中確立自我/088
心理分析——解答“我是誰”/090
成長啟示——尋找理想自我與現實自我的接合點/091
相關科學研究12——胼胝體與自我意識/092
自學英語——如何在興趣中追求夢想/095
心理分析——興趣+能力=心流/098
成長啟示——堅持做自己愛做的事情/099
相關科學研究13——動機激勵與大腦獎賞回路/100
私授英語——如何在實踐中培養智慧/103
心理分析——統一性與差異化的結合/106
成長啟示——在幫助別人中體現自己的價值/107
相關科學研究14——差異化教育觸發心流/108
隻有香如故——如何在詩詞學習中進行自我激勵/110
心理分析——暗示的心理效應/112
成長啟示——讓積極的自我暗示助力成長/113
相關科學研究15——暗示是一種內隱式的學習/114
那一天我戰勝了自己——如何在學習中抗拒誘惑/117
心理分析——自我-本我-超我的平衡/120
成長啟示——意志就是給自己念緊箍咒/120
相關科學研究16——棉花糖實驗/121
我的l977年高考——如何在考試中超常發揮/124
心理分析——積極的心態觸發超常發揮/127
成長啟示——高考是“實力、技巧、心態”的綜合檢驗/127
相關科學研究17——自信能帶來更多成就體驗/128
浪漫情懷篇
男女生的“冷戰”年代——如何在困惑中走向異性/132
心理分析——男女交往發展四階段/134IV
成長啟示——兩情相悅，人之常情/135
相關科學研究18——腦對愛的渴望/137
莫名我就喜歡你——如何在好感中理解異性/139
心理分析——青澀之愛的藝術/142
成長啟示——愛，應該在成熟時節/143
相關科學研究19——阿尼瑪與阿尼姆斯/144
誰之過——如何在誤解中學會道歉/147
心理分析——誇張的“臆想觀眾”/149
成長啟示——誤人的自我中心/150
相關科學研究20——自我中心與認知歸因/151
替二虎子寫情書——如何在愛情中自我“犧牲”/153
心理分析——愛是情感的升華/156
成長啟示——純粹的愛是心靈不竭的動力/157
相關科學研究21——愛情三角形/157
無言的結局——如何在朦矓中理解愛情/160
心理分析——愛在朦矓中/164
成長啟示——無言的美好/165
相關科學研究22——戀愛成長四階段/166
自我困惑篇
那把無辜的二胡——如何理解自己的心血來潮/170
心理分析——“逆反”是發展的心理需求/172
成長啟示——尋求獨立是青少年成長的一個標志/174
相關科學研究23——青春期是孩子經歷心腦統整的關鍵期/175
老爺廟迷路——如何理解青春期的反叛心理/177
心理分析——逆反是心理轉型的標志/180
成長啟示——大膽嘗試是青春的特征/181
相關科學研究24——逆反：自主性的不斷增長/182
鏡中的我——如何理解自我覺醒/184V
心理分析——心理覺醒的一扇窗/187
成長啟示——自我形像的審視/187
相關科學研究25——自我客體化/188
替同學擔過——如何理解仗義心理/191
心理分析——透視心理忠誠度/193
成長啟示——對人要無愧我心/194
相關科學研究26——同伴關繫對發展的影響/195
其實你不懂我的心——如何理解你對理解的渴望/198
心理分析——理解萬歲/200
成長啟示——人需要學會自我平衡/200
相關科學研究27——自我中心和換位思考/201
喫咸蛋——如何理解同學間的惡作劇/204
心理分析——厭惡療法/206
成長啟示——惡作劇有度/207
相關科學研究28——透視惡作劇/208
“土豆英語”和“巴特英語”——如何理解自我中心的負面效應/210
心理分析——隔離臆想聽眾/212
成長啟示——相互埋怨，傷人傷己/213
相關科學研究29——人際親和是幸福的核心要素/213
吸煙的故事——如何理解儀式中的心理意義/215
心理分析——吸煙的像征意義/217
成長啟示——習慣的背後有著深刻的含義/218
相關科學研究30——習慣是潛意識的操作/219
我愛我家篇
偷錢招待小朋友也算偷——家長如何引導孩子修正不良行為/222
心理分析——科爾伯格的道德發展階段/225
成長啟示——如何正確引導孩子認識錯誤自覺改正/226
相關科學研究3l——說謊是孩子心智發展的必經階段/227VI
有個弟兄真是好——如何引導孩子接受弟弟妹妹的到來/229
心理分析——良好交流的積極效應/232
成長啟示——有個兄弟真是好/233
相關科學研究32——依戀促進健康成長/233
甘心為興趣喫苦頭——如何通過興趣培養孩子的意志/236
心理分析——家庭教養的四種模式/239
成長啟示——民主權威型家教促進孩子健康發展/240
相關科學研究33——情境中的動力學研究/241
家有“三機”好處多——如何培養孩子的主動性/244
心理分析——自我效能感/248
成長啟示——自主行動會強化自我效能感/249
相關科學研究34——模仿學習實驗/249
媽媽，您聽我說——家長如何化解孩子的逆反行為/252
心理分析——傾聽孩子的心聲/254
成長啟示——有效的溝通化解衝突/255
相關科學研究35——青春期家庭關繫的轉型/256
給孩子需要的幫助——如何用心伴隨孩子成長/258
心理分析——他人如何影響自我概念/261
成長啟示——用愛心和科學的態度陪伴孩子成長/262
相關科學研究36——羅傑斯自我實現理論/263

在《優勢品格》一書中，作者講述了自己的36個成長故事，進行了相應的心理分析，還列出了36個經典的心理學和腦科學研究，增強了本書的理論繫統性和操作實用性，給家長和孩子帶來實實在在的幫助：如何通過梳理成長中的裡程碑事件，培養優勢品格，從而奠定一生成功和幸福的基礎。這是一本青少年可以自己閱讀的書，在本書中，你將學到：如何在失敗中培養毅力如何在衝突中升華友誼如何在欺凌中培養自尊如何在褒貶中平衡自我……這也是一本供家長和孩子親子共讀的書，在本書中，你將收獲：如何理解孩子的心血來潮如何理解孩子的反叛心理如何引導孩子修正不良行為……

嶽曉東 著