●前言
致謝
第一部分 解剖學基礎
第1章 人體解剖學和運動
人體解剖學概述
人體運動簡介
一生中的運動
解剖學概念
結構組織層級
解剖學參照和術語
人體運動的研究
總結評論
推薦讀物
第2章 骨科學和骨骼繫統
骨骼繫統的功能
骨骼組織學和組成
骨塑建、生長和發育
骨骼繫統架構
骨骼的適應性
骨骼健康
總結評論
推薦讀物
第3章 關節解剖和功能
關節結構和分類
關節運動及運動描述
關節運動類型
關節結構和運動
總結評論
推薦讀物
第4章 骨骼肌
骨骼肌的特性
骨骼肌的結構和功能
肌肉名稱
肌肉的功能性動作
主要關節的肌肉
肌肉損傷、疼痛和酸痛
總結評論
推薦讀物
第二部分 生物力學及運動控制
第5章 生物力學
生物力學的概念
運動力學
流體力學
關節力學
材料力學
總結評論
推薦讀物
第6章 運動的肌肉控制和運動評估
肌肉功能
肌肉動作
運動的協調性
運動的有效性和經濟性
肌肉冗餘和豐度
運動評估
總結評論
推薦讀物
第三部分 基本運動
第7章 姿勢與平衡
姿勢與平衡的基礎
總結評論
推薦讀物
第8章 步態
行走
跑動
總結評論
推薦讀物
第9章 基本的運動模式
跳躍
踢腿
升舉
投擲
揮擊
總結評論
推薦讀物
第四部分 運動應用
第10章 力量與體能訓練應用
一般原則
力量與體能訓練計劃的類型
阻力訓練
總結評論
推薦讀物
第11章 體育運動與舞蹈應用
棒球與壘球
籃球
騎行
美式橄欖球
高爾夫球
足球
遊泳
網球
排球
舞蹈應用
總結評論
推薦讀物
第12章 臨床應用
肌肉骨骼損傷的概念
損傷預防
康復治療
常見的損傷
假體與矯形術
總結評論
推薦讀物
第13章 人體工程學應用
人體工程學的概念
升舉
過度使用性疾病
總結評論
推薦讀物
參考文獻
作者簡介
譯者簡介

人體的構造復雜而精密，一個看似非常簡單的動作也需要人體諸多繫統配合纔能完成，因此隻有在了解了人體運動機理的基礎上，纔能更健康、更科學地進行運動和訓練。本書由擁有30多年生物力學和人體解剖學課程教學經驗的威廉·C.懷廷教授傾力寫就，旨在為從事體育運動行業的教練、老師，以及體育運動專業的學生，提供一個全面、繫統的人體運動基礎理論體繫。 本書不僅詳細講解了人體運動中涉及的骨骼、關節、肌肉等解剖學知識，還深入分析了人體內的運動力學、流體力學、關節力學等運動力學概念，以及運動的肌肉控制機制和運動評估方法，此外，本書還探討了姿勢與平衡的類型和功能、姿勢控制的機制、行走和跑動步態，以及跳躍、踢腿、拋擲和揮擊等基礎動作類型等基本運動模式的概念及理論。在此理論基礎上，討論了與運動相關的多個方面的應用，包括力量和體能訓練應用、體育運動和舞蹈應用，以及人體工程學應用等，致力於為讀者解密人體運動的秘密，並等