★來自清華博士、人大附名師的家庭教育指南，幫你一次性解決所有的教養問題。★為你揭秘人大附中優秀學生背後的家長群像，解鎖優秀孩子的培養秘訣。★結合前沿認知科學、兒童心理學、教育心理學、腦科學知識，從親子關繫、自我關繫、夫妻關繫、家校關繫出發，通過“呈現學生案例+挖掘底層邏輯+理解前沿認知”的方式，教你培養當下的好學生、未來的成功者，幫你緩解養育過程中的焦慮。★清華大學博士、人大附中知名教師和淵，已培養近千名清華、北大和國外名校的學生，這次和老師將20年名校學習、教學的經驗和方法，傾囊相授。★好養育等

●前言
第一篇焦慮·成功
第1章無處安放的焦慮/2
問卷和訪談：我們到底在焦慮什麼/3
孩子的內卷：杯賽、超前學和考證/6
家長的困境：上有老下有小，工作家庭多頭燒/8
焦慮的本質：我們為什麼而焦慮/10
第2章家長希望培養什麼樣的孩子/14
當下的好學生，未來的成功者/14
成功與智力、情商、努力的關繫/21
什麼樣的路徑取得成功/31
如何發掘天賦，助力孩子成功/38
第二篇家長·孩子
第3章好學生的家長有什麼共性/46
制定家庭戰略規劃/47
構建良好的親子關繫/54
樹立科學的教養方式/73
打造學習型家庭/86
第4章好家長如何激發孩子的學習動力，讓孩子愛上學習/95
缺乏學習動力vs.天生的學習機器/96
外部驅動：外界環境對本能的影響/102
做60分父母，激發孩子的內在動力/114
內部驅動：自驅力培養的腳手架模型/124
第5章終身學習，做成長型家長/131
0～6歲嬰幼兒期：生理和個性的獨立/133
6～12歲童年期：智力和大腦的獨立/138
12～18歲青少年期：社會性獨立/146
第三篇自我·夫妻·家校
第6章做更好的自己是給孩子優選的教育/164
平衡是個偽命題/164
做更好的自己/173
精力管理/180
時間管理/190
……

隻有為孩子搭建良好的成長生態，纔能培養出成功的、走得更遠的孩子。那麼，良好的成長生態該如何搭建呢？作者認為首先要解決關繫問題，有好的關繫纔能有好的教育。好的教育一定是從好的關繫開始的，從關繫開始，向關繫出發，到關繫結束。本書立足於親子關繫、自我關繫、夫妻關繫、家校關繫，融合兒童心理學、教育心理學、認知心理學、腦科學知識，通過“呈現學生案例、挖掘底層邏輯、理解前沿認知”的方式，指導我們如何培養孩子，緩解我們的育兒焦慮。