★我確信隻有我幸福，我的孩子纔會幸福。比起以媽媽身份而活，更要為自己而活！★在育兒的喧囂中也有美好之處，在人生的任何階段都能找到快樂。作者通過分享自己的經歷經驗，給需要調整心理狀態的媽媽們提供有效的方法。★鼓勵媽媽們自我探索、自我同情、自我照顧，對生活少些擔憂，多一些享受，保持樂觀、冷靜，在責任和壓力下依然可以尋找快樂。★本書適合那些想要在育兒和生活中找到平衡的媽媽們以及對自己做母親缺乏自信的女性閱讀。

●第一章 什麼是真正的“富”養？
第二章 誰纔是最應該被富養的人？
第三章 生命的奇跡由女性創造
第四章 母親都是孤獨的
第五章 新手媽媽到底有多難？
第六章 孩子還是自己？不是道選擇題
第七章 把育兒當成項目來管理
第八章 向孩子學習表達真實的自我
第九章 愛自己是一切的前提
第十章 勇敢說不，學會拒絕
第十一章 坦誠溝通，遠離加戲
第十二章 完成大於完美
第十三章 “”真的有用嗎？
第十四章 你就是 的媽媽
第十五章 心理咨詢：從偷偷摸摸到大大方方
第十六章 打破僵局，建立自己的交流模式
第十七章 和孩子一起從他信走到自信
第十八章 神奇的結果倒推法
第十九章 今天的你就是未來的Ta

當了媽媽也要好好生活，《不做犧牲型的媽媽：愛孩子，更要愛自己》是一本幫媽媽消除壓力的書。
你是那個想富養孩子卻總是窮養自己的媽媽嗎？作者從女性角度出發，主張媽媽富養自己纔是有效育兒的基礎。並以真實的經歷、真實的故事為起點，圍繞著女性在育兒過程中如何與孩子、家庭、職場以及自我……形成自洽關繫、正向循環，展開一場關於女性自我成長的深度討論。用科學的態度、深度的探究、共情的筆觸為媽媽們帶來啟示！

吳騏 著

     有些人生經歷，是生完孩子之後纔開始的。 為何這樣說呢？ 大多是因為，生了孩子後纔會體會到這個世界上還有如此多的煩惱和困難。 一個不生孩子的女性，是不需要學習海量的兒科醫藥知識的，大概率也不需要補習那些小學文化知識，一覺睡到天亮的作息除非到了更年期，不然也不會被打斷。 在我沒生孩子之前，我也不知道一個人想要平安長大需要通過那麼多關卡，簡直是障礙重重、防不勝防。 在媽媽肚子裡的時間大概是人的一生中最安全的一個階段了，即便如此，也有不少孕婦因為指標不達標去做了羊水穿刺或者無創DNA檢測。聽我的好友講過，檢測過程倒是沒有多痛，但等待結果的過程十分煎熬。 大概就是從孕期一次又一次的產檢中，媽媽們養成了在互聯網和書本上瘋狂查資料的習慣，如果將攝入的這些知識寫一本書的話，恐怕10萬字都不止。 等