●Part1 0～6歲幼兒期 建立規矩，爸媽是孩子的裁判
“清楚”“有道理”“少而美”的荷蘭式規矩教育 003
Case 1 咖啡廳裡不守規矩的小男孩
規矩是原則，不是選擇！
——問孩子“好不好？”會讓必須遵守的規矩降級成可以自選的建議
荷蘭父母這樣想 家庭規矩是教養的基礎，能提供給孩子一套可依循的框架與準則
荷蘭父母這樣做 “禁止性規矩”的目的是確保孩子的安全
——建立規矩三原則：“清楚”“有道理”“少而美”
荷蘭父母這樣做 “鼓勵性規矩”協助孩子建立好行為、好習慣
——誇獎孩子在過程中的努力與學習，好習慣建立了，便不用再強調
恐嚇式教育的反思 011
恐嚇無法教會孩子何謂“好”的行為
Case 2 餐廳裡遇到一位爸爸用外國人來恐嚇孩子
荷蘭父母這樣想 沒講清楚規矩的恐嚇式教育，隻是失敗的“禁止性規矩”
——不跟孩子溝通清楚規矩，會導致孩子無所適從，產生挫折感
荷蘭父母這樣做 孩子哭鬧不休時，先將他帶離現場，等情緒穩定後再溝通
——清楚的規矩與良好的溝通，比起空虛的威脅有用多了！
比較式教育的省思 017
教育的目的不是模仿他人，是內化正確的價值觀
Case 3 隔壁桌的哥哥都乖乖地喫飯，你怎麼一直都不乖呢？
荷蘭父母這樣想 找到正確的價值觀比找到模仿對像更重要
荷蘭父母這樣做 比較式教育讓父母錯失與孩子溝通的好機會
比較式教育會讓孩子覺得“人格”被否定，變得沒自信
比較式教育背後的用意其實是“鼓勵性規矩”
荷蘭父母是孩子的裁判 023
孩子做錯事時，懲罰要有原則、有態度、有方法
Case 4 懲罰孩子喫肥皂的荷蘭媽媽
荷蘭父母這樣做 可以懲罰孩子，但必須有一套SOP
——事先警告、違反規則馬上懲罰、不在公共場合懲罰孩子
荷蘭父母這樣想 親子溝通纔是懲罰的重點，當下跟孩子說明被懲罰的理由
荷蘭父母這樣做 懲罰過後的親子溝通3原則
荷蘭父母這樣想 這4種情況下，動用懲罰是沒有意義的
父母應該體罰孩子嗎？一生隻應該動用數次的大絕招 032
Case 5 捷運上的媽媽用“愛的拍拍”懲罰孩子
荷蘭父母這樣做 體罰是父母一生隻用幾次的大絕招
——重點在體罰前後的溝通，讓孩子了解他的錯誤嚴重到父母隻能用絕招來懲罰
懲罰孩子時，家長最常犯的3個錯誤
你不準當我家的裁判 037
荷蘭父母自有一套堅定的家庭教育原則
Case 6 外孫女的教育，就算親外婆也不能插嘴
荷蘭父母這樣做 “不當別人家的裁判”，尊重每個家庭對教養的不同看法與理念
荷蘭父母這樣想 接受這個社會有不同的價值觀存在，是自由與開明的基礎
卡通偶像是所有孩子的共同裁判？041
Case 7 教導孩子“生活自律”的巧虎大神在中國臺灣地區，巧虎大神是每個家庭的終極偶像！
荷蘭父母這樣想 故事書不是教養孩子的工具，而是讓他享受閱讀樂趣的途徑
裁判應該何時出手？047
讓孩子“學到教訓”的放手藝術
Case 8 讓孩子在0攝氏度穿背心體驗寒風刺骨
荷蘭父母這樣做 適當讓孩子體驗錯誤選擇的後果，從經驗中學習
荷蘭父母這樣做 從“比利時背心”事件，看荷蘭父母管教拿捏的兩大重點
荷蘭父母這樣做 放手讓孩子嘗試錯誤時，應注意的兩個條件
【專欄】旅行中，孩子不是對手，而是“隊友” 054
在荷蘭，大人帶兩個小孩出門不是“一打二”，而是“一配二”
爸媽事先溝通好期待和要求，孩子的表現可以超乎預期
Part2 小學～初中 “家庭教育”讓孩子實習如何當大人
從洗碗、打掃、煮飯開始實習當大人059
Case 9 大學畢業了還不會煮飯
荷蘭父母這樣做 教出不依賴父母、能獨立面對生活挑戰的成人
荷蘭父母這樣做 讓孩子從做家務的過程中，實習當大人
荷蘭父母這樣做 通過各種家務，讓孩子逐步掌握“當家”與“持家”的本領
教育孩子養成正確的金錢價值觀 066
Case 10 孩子高中畢業環遊世界，父母不出任何一毛錢
荷蘭父母這樣做 孩子的第一堂理財課：學習規劃零用錢
——讓孩子明白不是所有“想要”的東西都得買，必須做出取舍
荷蘭父母這樣做 自己想花的錢自己賺：通過打工了解賺錢不容易
荷蘭父母這樣做 進階版的理財學習：讓孩子自己規劃旅遊
——了解金錢“真正”的意義，明白為達目標必須放棄一些其他事
漸進式的放手教育 073
培養孩子的獨立性與主動性
Case 11 初中生想和朋友去跨年，父母該允許嗎？
荷蘭父母這樣做 家有追求自由的青少年， 父母原則上會允許孩子去探險
——讓孩子放膽去試，父母從旁輔導，確認孩子是否做好準備
荷蘭父母這樣做 培養孩子獨立的秘訣：放手不放任，讓他在父母可掌控的範圍內探險
人際關繫（一）兄弟姐妹之間的平等關繫 079
“聽話”的孩子纔是好孩子嗎？
Case 12 為什麼荷蘭人不鼓勵妹妹聽姐姐的話？
荷蘭父母這樣想 兄弟姐妹的關繫是平等的，自己的決定自己負責
為何越來越多的孩子缺乏獨立思考的能力？
——過度強調安全的人際環境，讓勇於表達意見的孩子被視為群體中的麻煩人物
荷蘭父母這樣想 每個孩子都有權發表自己的想法，每個人的想法都值得被尊重
——要求“聽話”的制度，無法鼓勵個人發展自己的想法
人際關繫（二）怎麼解決大人世界無所不在的衝突？ 086
Case 13 中國臺灣地區的人和荷蘭人，解決衝突的方法大不同
荷蘭父母這樣想 衝突是日常生活中必然發生的事，重點在於處理衝突的方式
荷蘭父母這樣做 處理爭吵的SOP，是孩子成為大人的必修課程
——冷靜→表達→響應→道歉，學習處理衝突的正面應對方式
荷蘭父母處理爭吵的SOP，對孩子成年後生活的3大關鍵影響
人際關繫（三）做大人做的事 093
性教育的重要性
Case 14 初二的生物課程，老師用香蕉示範怎麼用保險套
荷蘭父母這樣想 不教孩子性教育、保護自己的方法，無法真正解決孩子將面對的問題
荷蘭性教育的內容：認識自己的身體、捍衛身體的自主權
荷蘭父母這樣做 家庭教育中，父母對孩子的性發展應保持開明態度，必要時響應孩子的問題
鍛煉孩子的理性思辨能力 100
自小讓孩子接觸政治和社會議題
Case 15 用開放的眼界看待政治傾向
荷蘭父母這樣做 重視培養孩子對各種社會議題的主見
通過小而美的《兒童新聞》，讓孩子從小習慣接觸社會議題
荷蘭父母這樣做 與孩子討論政治，從不同方面挑戰他的觀點，養成深度思考及抓重點的能力
【專欄】荷蘭人為什麼高個子這麼多？107
早餐喫飽，造就平均身高增高十五釐米的荷蘭奇跡
多喫不加工的天然食物，健康飲食習慣有助成長
Part3初中～高中 家庭之外的教育場合——學校與社團
教育的藍圖：認識荷蘭的教育體繫 113
Case 16 從4歲開始的義務教育，專心玩纔是重點
荷蘭中學教育的三種學制：適纔適所，讓學生進入自己的學制
荷蘭也有學測，但不是“一試定生死”
荷蘭父母這樣想 藍領工作收入不輸白領，學習過程開心纔是教育重點
關於學制，荷蘭國內的爭議與反思
——荷蘭跟中國臺灣地區的教育體制各有所長，沒有絕對的好或不好
如何在教育體繫下找到屬於自己的人生？120
Case 17 開心當警察的表哥
荷蘭父母這樣想 水電工也要學計算機跟企業管理，專業證照比高學歷更有用
——在荷蘭，不管哪種行業都需要幾年的訓練，結訓後還要考執照
荷蘭的經驗參考：用制度改變思維，拉近貧富差距
荷蘭學生在教育體繫內的日常生活 125
Case 18 外甥女在荷蘭的中學生活
荷蘭父母這樣想 孩子應自主完成家庭功課，對自己的學業負責
大小考試不能少，荷蘭中學生一點也不輕松給孩子獨立空間安排忙碌的生活
荷蘭父母這樣做 給孩子獨立空間安排忙碌的生活
——給家裡的中學生較多責任，讓他們懂得負責，也懂得接受失敗
從荷蘭教改看教育的終極目的130
Case 19 “博學多聞”的中國臺灣地區學生
一九九三年荷蘭第一次教改：強調基礎生活教育
一九九八年荷蘭第二次教改：培養自主學習的能力
近期新教改提案：“二○三二計劃”重視學生獨立追求知識的能力
三次荷蘭教育改革的反思
社團活動也是荷蘭學生重要的教育場合136
Case 20 孩子參加社團，為的是提升課業表現還是為了“好玩”？
荷蘭父母這樣想 社團活動是荷蘭孩子成長過程中第三重要的場合
——參加社團是多數荷蘭人的成長回憶，也是社會發展的重要方向
荷蘭父母這樣想 年輕人借“玩社團”學習人生，發展興趣，培養團隊生活的能力
荷蘭父母這樣想 通過社團服務的過程，讓孩子學習領導的能力
荷蘭的社團活動誰買單？141
政府與人民攜手打造的教育環境
Case 21 2歲女兒的纔藝班費用高得嚇人
荷蘭非營利社團VS.中國臺灣地區的營利性纔藝班
荷蘭社團前線的人員都是義工
荷蘭社團近年的危機：越來越少的人願意犧牲自己的時間
【專欄】人口隻有一千六百萬的荷蘭，如何讓自己成為運動大國？146
在荷蘭，運動是全民都樂於參與的活動
運動能讓孩子學到學校無法學習的寶貴能力
Part4 荷蘭爸爸的文化觀察
父母為何要反對兒女的感情選擇？ 151
Case 22 “高富帥”的外國白馬王子，卻被中國父母拒絕
荷蘭父母這樣想 孩子是父母心血的結晶，要相信他基於你身教言教做出的決定
荷式婆媳關繫155
不看結果看過程，肯定彼此的用心
Case 23 臺劇的驚世婆婆和驚世媳婦
從來不做家務的女友，拜訪未來公婆家時竟變了一個人
荷蘭婆婆體貼未來媳婦的“亞洲胃”，早餐特地準備熱食
為什麼年輕人都不喜歡過年？160
Case 24 當過年回家成了一種壓力……
當過年過節成了一種“義務”，年輕人都討厭回家
讓年輕人感受到家人的愛而非“要求”或“義務”
——長輩清楚表達期望，給晚輩一點空間，晚輩也會了解背後的好意
荷蘭式的三代親子關繫 164
父母年老後，該如何照顧老人家？
Case 25 92歲的外婆一個人獨居在充滿回憶的房子裡
期待三代同堂的華人父母VS.獨居不依賴子孫的荷蘭父母
荷蘭政府的老人照護政策雖周到，卻無法解決“孤單”的心理問題
值得反思的銀發族生活方式與照護工作
【專欄】為什麼荷蘭人這麼愛兼職？ 170
每個人在生活中都要扮演不同角色，公司員工不是專享的角色
兼職工作的普及化，讓家有學齡前兒童的父母兼顧育兒與工作
聘雇兼職員工有助於調整並減輕勞動成本
結語 育兒是一場歷險 174
謝辭 177

《獨立，是最好的教養》一書，是同時經歷荷蘭、中國兩地教育體制的《商業周刊》專欄作家荷蘭爸爸韋岱思，揭密荷蘭優質人纔的全方位能力養成之道。本書共分為四個部分：分別為關於規矩的建立、獨立能力的培養、興趣和行動力的培養。
書中包含25則真實案例分享、65個不同教養觀念的對比、教養觀念實踐SOP圖和0～18歲3階段教育實踐MEMO表。作者在不同的文化踫撞下，通過細致的分析，總結出實用有效、可操作性強的培養懂得思考、充滿創意、行動力強的孩子的方法，更讓讀者明白，教養的目的應該是把對大人接近依賴的孩子培養成社會獨立的成員，打開眼界，勇敢地面對社會中的各項挑戰，創造自己的價值，找到屬於自己的快樂人生。