●  推薦序 有回應，就有了光；無回應，即絕境 
第一部分
在關繫中，孩子纔能被看見
第1章 關繫：孩子和父母的心理臍帶002
行為問題的背後，幾乎都是關繫問題004
角色缺位，導向錯位006
有利的關繫一旦建立，不利的關繫就不會再產生了008
孩子不說，不代表不需要010
第2章 依戀關繫，一切社交關繫的基礎013
依戀：關繫中的地心引力015
孩子需要在關繫中找到方向017
表面是背叛，內心是衝突021
親近和疏遠：一個硬幣的正反面022
第3章 原生關繫、派生關繫和替代關繫028
基地外的安全保護圈：派生關繫029
情感出“外遇”，關繫被替代030
建立原生依戀關繫的6種形式032
第4章 教養，是一種權利關繫039
天生教養權威的喪失041
關繫賦予教養權利043
一邊忽視孩子，一邊給孩子貼標簽045
第5章 依戀，讓關繫得以歸位049
父母是父母，孩子是孩子050
支撐父母心甘情願的原動力053
讓孩子願意聽父母說話057
讓孩子跟父母更親近058
讓父母成為孩子的榜樣060
讓父母成為孩子的引導者061
讓孩子願意為了父母努力063
第二部分
不被看見的孩子，自我難以健全
第6章 逆反心理068
親子關繫減弱，逆反心理增強070
逆反心理的雙重作用072
虛假的獨立076
示威和屈服078
助力還是壓力080
第7章 逃避感受084
感知不到脆弱，也是一種心理創傷086
與父母關繫疏離的孩子，失去了天生的抗壓保護087
與父母關繫疏離的孩子，更容易被同伴傷害089
與父母關繫疏離的孩子，無法表達脆弱092
同伴關繫，本身就是不安全的094
第8章 超齡兒童的“學齡前綜合征”099
外表成熟得像大人，內心幼稚得像小童102
成熟：分裂與凝聚的協奏曲103
人格上要獨立，情感上要先依賴107
孩子看不到父母，父母看不到孩子112
第9章 沮喪感與攻擊性123
與父母關繫越疏離，越容易產生攻擊性126
親子關繫缺失，激發了孩子的攻擊性130
第10章 欺凌問題138
與父母關繫越疏離，越容易面臨欺凌問題141
得不到安全感的孩子，很容易變成欺凌者144
欺凌，是為了滿足依戀的饑渴146
父母的角色越缺位，孩子越容易被傷害148
欺凌，讓孩子更不被看見151
堅硬外殼下的脆弱生物153
第11章 扭曲的性意識158
性，依戀饑渴的表現161
性，逃避脆弱的方式162
先關繫，後性行為166
第12章 成績不佳169
依戀關繫穩固，孩子纔有勇氣探索未知世界171
綜合能力，不成熟孩子欠缺的特質172
逃避了脆弱，就失去了試錯的機會174
依戀，最後的學習動力175
打開學習大門，先贏得孩子的心177
第13章 孩子的社交問題179
害羞到底是不是缺陷179
多跟孩子玩並不能提高社交能力180
孩子更需要依戀而不是朋友184
同伴無法消除孩子的無聊感186
和同伴交流無法提升孩子的自尊189
同伴不能代替兄弟姐妹191
依戀競爭193
第三部分
看見孩子，看見自己
第14章 讓孩子歸巢200
友好地與孩子拉近關繫202
給孩子一些可以抓住的東西206
鼓勵孩子依賴211
做孩子的航標214
讓孩子重新歸巢216
第15章 讓孩子知道自己被看見221
無條件接納孩子的需求222
先修復關繫，再糾正行為224
不給別人取代自己的機會227
身體分離，心靈也要保持聯繫228
培養別人無法取代的親密感230
不要強行親近孩子231
第16章 喚醒父母的教養直覺234
父母更需要“被管教”235
自然管教的七條原則239
第四部分
如何在數字時代守護我們的孩子
第17章 扭曲了的數字革命260
我們需要的是關繫，而不是消息261
孩子為什麼會有空洞感263
數字時代的依戀現像：遊戲、網絡欺凌和內容269
第18章 拉回迷失在數字時代的孩子272
數字時代的社交時機275
為孩子清除數字時代的誘惑276
先玩滿足依戀，再玩電子遊戲278
先做孩子，再認清世界281
父母是孩子和世界的緩衝器，而不是媒介283
奪回“迷途的”孩子285

很多父母常說：“我的孩子我還能不了解？”但事實是，幾乎所有的父母都未曾真正感受孩子的內心，看見孩子深層的渴望。
兒童行為心理學家戈登·諾伊費爾德博士，通過40餘年研究發現：父母看到的是孩子逆反、攻擊、欺凌等行為問題，但卻並未看見行為隱藏下的內心渴求、方向迷失。內心意願被深藏、被漠視，得不到精準回應，孩子就會迷失，也會疏遠與父母的關繫，而這使得父母更無從看見孩子。
如此惡性循環，孩子內心不斷積累的缺失感，最終變成影響成年後的原生家庭問題。
因此，作者提出父母需要真正去看見孩子，跟孩子建立良好的依戀關繫。在積極回應和主動看見的環境中，孩子內心得到全然的滿足，纔能在成年時形成一個健全的自我，擁有獲取幸福的能力。

(加)戈登·諾伊費爾德(Gordon Neufeld),(加)加博爾·馬泰(Gabor Mate) 著 武志紅 編 崔燕飛 譯