●1日談 敬畏生命，尊重自然
2日談 學會生存，守護安全
3日談 愉悅身心，管理健康
4日談 習慣養成，講求文明
5日談 身處鬥室，心向世界
6日談 直面人性，審視自我
7日談 關注弱勢，懂得寬容
8日談 致敬英雄，牢記擔當
9日談 管理時間，立即行動
10日談 以死觀生，向死而生
附錄1 和自己在一起——給李易同學的信
附錄2 微笑著走在生命的每一天——給曉梅同學的回信

一本告訴青少年如何敬畏生命、熱愛生命、守護生命、發展生命、成就生命的書籍。從一名校長、父親，一個大朋友的多重視角，與青少年探討生命的10個根本性問題，引導青少年在安全、健康、養成、交往、生涯規劃、價值信仰、生死智慧等方面有所思考，有所啟悟，從而拓展生命的長寬高。

     敬畏生命，尊重自然 當小雞啄破蛋殼，芽尖頂出土層；當清風掠過肌膚，陽光灑在臉上；當感激湧上心頭，思想撞擊前額……你是否感到一陣悸動，剎那間散布到每個指尖？ ——這，就是生命！ 生命到底是什麼？不同專業的學者各有各的回答。 生物學家認為：生命是物質運動的優選形式，生命的物質基礎是以蛋白質和核酸為主要成分的原生質，生命運動的本質特征是自我更新和自我復制，生命是一個開放的繫統。 生物化學家認為：生命是包含有儲存和傳遞遺傳信息的核酸和調節代謝的酶與蛋白質的繫統。 生物熱力學家認為：生命是個開放繫統，它通過能量流動和物質循環而不斷增加內部秩序。 生理學家認為：生命是具有進食、代謝、排洩、呼吸、運動、生長、生殖和反應性等功能的繫統。 遺傳學家認為：生命是通過基因復制、突變和自然選擇而等