"女兒是父母的掌上明珠，但養個女個女兒卻有操不完的心：怕她被同學欺凌，怕她早戀被騙，怕她坐黑車失聯……可以說，女孩的成長史就是父母的擔心史。從小培養女兒的安全意識，教給女兒自我保護技巧，纔能避免因發生這些危險而受到的傷害。"

●第一章 女兒，你一生平安比什麼都重要
每個女孩都是爸爸的掌上明珠
女兒，你的人身安全比什麼都重要
女孩成長過程中，要當心哪些傷害
識別生活中常見的10大騙局
任何時候生命都是最寶貴的
第二章 保護好自己，讓校園生活更美好
不化妝，打扮不“女人化”
攀比、炫耀，有時會帶來禍端
別輕易向別人借錢，也別隨便借錢給別人
與男老師、男校長單獨相處要當心
遠離那些“不三不四的朋友”
遇到同學敲詐勒索怎麼辦
對任何校園霸凌說“NO！”
遭到老師批評、誤會怎麼辦？
第三章 社會比你想的要復雜，一定要當心
任何情況下都不要吸煙、喝酒
遠離酒吧、娛樂場所等“是非之地”
珍愛生命，遠離毒品
不小心坐了黑車、黑摩的，怎麼辦
怎樣安全地乘坐出租車、網約車
不與家人之外的其他人去旅行
助人為樂要多個“心眼兒”，當心掉進壞人的陷阱
第四章 對待陌生人，你不能太單純
謹慎地對待陌生來電
陌生人問路要提高警惕
不要被陌生人的誇贊衝昏頭腦
不要向陌生人洩露個人及家庭信息
不要隨便接受陌生人的錢物
陌生人遞過來的飲料，盡量別喝
當心壞人，也要當心“善意出現的好人”
乘坐電梯時要注意哪些事情
第五章 早戀看起來很美好，結果往往很苦澀
青春期的愛情萌動很正常，不必有負罪感
別被所謂的“愛情”衝昏頭腦
一定要分清青春期的友情與愛情
與男同學交往不隨便、不輕浮
不在男女同學或男女朋友家留宿
把純真的情感埋在心底，不要踏進早戀旋渦
師生戀不靠譜——千萬別和老師“談戀愛”
第六章 青春期來了，不得不跟你談談“性”
怎樣正確對待各種媒體上的“性”信息
拒絕觀看影視、圖片、書刊等
任何情況下，都不要輕易獻出自己的童貞
真正的愛情不需要性關繫來證明
不要為了金錢等而出賣自己的身體
重視性倫理道德，不崇尚所謂的性自由
受到性侵害，要及時告訴家長或報警
有必要了解一下懷孕、避孕這些事
第七章 網絡是把雙刃劍，別不小心傷了自己
謹慎添加陌生人的QQ、等社交賬號
玩手機遊戲、網絡遊戲要適度
不要沉溺於那些社交、娛樂軟件
網絡直播傷不起，盡量不要玩
慎用社交軟件上的定位工具
相見不如不見，優選不與陌生網友見面
接到“熟人”借錢、邀約等信息，一定要核實
天上不會掉餡餅，當心各類“大獎”砸中你
網絡購物要當心
第八章 女孩優選的防衛武器是自己
自尊自愛是保護自己有效的前提
內心強大是保護自己最有力的武器
智慧的大腦是自救的強有力保障
女孩一定要掌握的五大自我保護技巧
求救信號要記清，危難時刻管大用
正確使用110、120、119等求救電話
不妨和家人或同學進行一場安全演練
有必要了解一下法律意義上的“正當防衛”
第九章 任何時候，爸媽都是最愛你的人
發生再大的事情，父母都會陪在你身邊
即便是爸媽也應當保持對你的尊重
做錯了事情不要擔心，也不要隱瞞我們
面對“嘮叨”不要唱反調，爸媽真的是為你好
與家人鬧別扭，千萬不要離家出走
天下最愛你的男人是你的老爸

每個女孩都是父母的掌上明珠，每個女孩在成長的過程中都牽動著父母的心。近幾年來，有關女孩受傷害的案件層出不窮，讓各位家長非常擔心。校園霸凌、早戀懷孕、見網友被性侵……每一個事件，每一個字眼都是那麼的觸目驚心。中學階段的孩子，盡管比小學階段在心智和安全意識方面有了很大的提升，但仍然不足以獨自面對社會各方面帶來的危險和傷害，由於風華正茂，青春靚麗，同樣會引起壞人的注意。所以，對於中學女孩來講，同樣要提高警惕，增強防範意識，平時多學一些自我保護的技能和方法，同時自尊自愛，纔能遠離危險和傷害。