作 者:亦弓 著
定 價:42.8
出 版 社:北方文藝出版社
出版日期:2020年08月01日
頁 數:256
裝 幀:平裝
ISBN:9787531748304
●第一章以終為始:根據腦海中醞釀的目標,精準塑造你的未來
Part1投入學習前,先搭建你的目標全景圖
Part2如何讓白日夢照進現實
Part3瞄準超出射程的靶子,逼出自己的潛力
第二章合理規劃:學習計劃,讓人又愛又恨的效能雙刃劍
Part1隻管制訂不管完成?學習計劃到底害了誰
Part2長征還是短跑?量身定做你的學習法
Part3讓人愛上的學習計劃,是一份人性弱點診斷書
第三章時間管理:在高價值區探索你的時間增效
Part1剝除"糖衣"後,純粹學習時間比你想的更有限
Part2有得必有失,時間管理就是選擇性放棄
Part3兩大變量,四個像限,輕松排序你的多重任務
Part4用零碎時間掃除零碎事項,為高價值行動騰出空間
第四章實質輸入:怎樣把知識有效地學"進去"
Part1打破資源牢籠,囤積知識不等於學習知識
Part2知識輸入的捷徑,在於隨時隨地有"問題意識"
Part3知識輸入是從宏觀到微觀,再到宏觀的迭代上升
Part4大腦真正的輸入,是它對知識的輸出
……
這是一本從行為模式、心理動機和思維方法上講述如何學習的實用經驗書,賦予學習者從內部突破自我的學習動能,為陷入學習方法誤區、學習負面情緒的廣大學習者們提供指南。本書不過度探討晦澀的腦科學、心理學等專業科學原理,而是從解決現實生活中最廣泛存在的實際學習誤區出發,直觀回答來自田野的最樸素的學習問題。
亦弓 著
亦弓,畢業於清華大學法學院,現於常青籐賓夕法尼亞大學攻讀碩士學位。研究生申請獲劍橋大學、賓夕法尼亞大學、康納爾大學、西北大學、加州伯克利大學等多所名校錄取。
前言 學習的秘密——比你優秀的人真的沒你“努力”嗎? 我見過最刻苦的人,是我的一位高中同學。 她是一位從刻板印像裡走出的乖學生:她從高一開始,無論寒暑,每天六點必然會準時坐在教室,開始默背單詞。每晚下了晚自習,回到宿舍後,她在床上支起小桌和臺燈,躬身苦讀到深夜。練習冊每一科她都有七八本,密密麻麻填滿了,再把錯題和標準答案一道道整理在本子上。上課從不走神,下課埋頭做題,甚至體育課的時候,她也要帶一本口袋復習書,等到自由活動時間抓緊看上幾眼。寒暑假,她不是在公立圖書館裡一獃一整天,就是在補習班或者前往補習班的路上。 她的筆記優美工整,詳細到幾乎復刻了老師的每一句話,像一件藝術品。而我的筆記則除了自己之外沒人能看懂,亂七八糟畫滿了各種箭頭、符號以及塗鴉。有時老師講卷子,我從書包裡翻找半天,纔拽出來一張皺皺巴巴的紙,等