?權威性：中國心理人纔庫專家作者?故事性：案例分析彰顯問題本質實操性：家長大課堂練習用心理技巧走進孩子內心

●推薦序一
推薦序二
推薦序三
前言
第一章 情緒與生活環境
案例分享
尊重與合作
四種養育模式
相互尊重是基礎
放棄自我犧牲
療愈父母的舊傷
共情的核心是回應
共情也需要自我傾聽
第二章 情緒與心理成長
案例分享
情緒和心理的相關性
孩子“完美”復制父母情緒
父母隋緒與孩子心理息息相關
兩種情緒模式：積極掌控vs消極受害
掌控者與受害者的下一步
第三章 情緒與內在需要
案例分享
情緒和行為背後的需要
區分需要和策略
孩子需要傾聽和理解
引發憤怒的原因
轉化情緒的教育方法
第四章 情緒與思維模式
案例分享
在成長中學習的必經之路
失望情緒與應對方法
沒有失敗，隻有新狀況
應試教育與過度教養
成長型思維VS固定型思維
訓練孩子的思維能力
父母的榜樣作用
積極正面的心理暗示
第五章 情緒與主觀體驗
案例分享
何為黑暗人格？
憤怒隋緒與被動攻擊反應
覺察並接受憤怒
給予和接受禮物
培養孩子的心理韌性
技巧1 分清情緒ABC
技巧2 跳出思維陷阱
技巧3 冰山探索
技巧4 信念挑戰技巧
技巧5 檢視未來
技巧6 冷靜與聚焦
技巧7 實時抗逆
做好孩子抗逆的後盾
第六章 情緒與行為界限
案例分享
過度教養是共性問題
過度教養導致心理問題
自己想辦法解決
歸還孩子失敗權和犯錯權
十八歲的挫折和技能清單
建構新的教育方法
第七章 情緒與自我迷失
案例分享
你在恐懼什麼？
錯誤與自責
孩子可以自己說話
創造表達觀點的機會
培養獨立生活的技能
和孩子有效交流
幫助孩子建立自信
父母如何與孩子相處
第八章 情緒和情感認知
案例分享
童年創傷與負面認知
情緒貫穿在情感裡
負面情緒對愛情的危害
試著改變負面情緒
論情緒情感三觀
用“心”戀愛
愛情大學問
第九章 情緒與品格教育
案例分享
成就的定義
提高自我效能的意義
擁有堅毅品質的好處
如何培養堅毅品質？
優勢品質教育
堅持練習非常重要
後記
感恩
參考文獻

目前，困擾孩子的焦慮、抑郁、失眠、叛逆、自卑、情緒不穩定等問題，發生的比例直線上升，已經刻不容緩地擺在父母、學校和社會教育工作者面前。本書通過一些案例展現了青春期孩子和他們的父母陷入的情緒困境，並從生活環境、心理成長、內在需要、思維模式、主觀體驗、行為界限、自我迷失、情感認知、品格教育等方面深入剖析了情緒背後的問題。書中不僅有案例分享、概念分析，作者還分享了自己在實際咨詢中讓家長使用的一些行之有效的練習小技巧，幫助讀者朋友們在日常生活中，通過動腦、動心、動手，助人助己。本書適合12到25歲孩子的家長和老師使用。

     案例分享 咨詢人：清清母親 求助原因：溝通問題 清清母親：我女兒清清去英國留學已經三年了。這三年來，我越來越覺得和女兒的溝通出現了非常嚴重的問題，我在她的身上已經感受不到親情了，感覺她沒有一點感恩心。我覺得我就是她的 機，什麼時候缺錢了，她纔想起我這個媽！給我來電話全是跟錢有關的事。今天看中了一個限量包，明天要經典大衣，如果我不同意，她立刻掛電話。不缺錢的時候，我打個電話她都煩得要命，通話不超過三句就會大吵一頓。我也不知道我和她之間到底發生了什麼，隻是我感覺女兒離我越來越遠了。有時候我也試著用經濟制裁她，不給她打錢。可是我很快就會敗下陣來，主動把錢打到她的卡裡，還要多打點。這樣她還能給我回個電話。我都不知道我這個媽媽怎麼當得這麼失敗！她還有一年就要畢業了，而且她決定要留在國外，不回國了。我想在她畢業前盡快和她等