●第一部分厭學——社會、家庭與個人之痛
第一章關於厭學，我們已知的有多少？/003
第二部分為什麼我家的孩子不願上學
第二章擋在孩子和學校之間的五大“攔路虎”/015
第三章社會的過高期待和壓力/018
浮躁的社會氛圍是厭學的溫床/018
同學之間的惡性競爭，也和厭學脫不了干繫/020
唯成績論英雄的觀念是厭學的幫兇/024
成為“背鍋俠”的電子遊戲/028
身處這樣的社會環境，我們能做點什麼/035
案例：為名號和家庭所累的尖子生/036
第四章充滿麻煩與缺乏支持的家庭環境/051
親子關繫衝突和不穩定的依戀/052
家長不穩定的負面情緒/057
“致病”的家庭期待/059
父母未解決的婚姻衝突與三角化/064
案例：一切“都挺好”的戰爭家庭/070
第五章個人目標和價值感的缺失/079
學習無意義感與“空心病”/079
自我認同和價值感的缺乏/083
案例：被名校退貨的“空心”天纔/087
第六章返校屏障/098
同學人際衝突、惡性競爭與偏見/098
校方的焦慮情緒和壓力/101
同學與老師的特殊關注/102
案例：讓遊戲做“背鍋俠”的家庭/103
第七章多樣的精神醫學議題/112
精神障礙其實離我們不遠/112
案例：被躁郁癥糾纏的倔強女孩/116
第三部分如何與孩子一同應對厭學
第八章把父母的婚姻問題“圈養”起來/129
把夫妻的問題放在夫妻之間去解決/129
孩子被卷入父母的婚姻衝突中，該如何是好/133
案例：監督爸爸去愛媽媽的女孩/137
第九章做能夠反思、整理和接納自己的父母/152
處理自己與原生家庭的未盡事宜，做更通透的自己/153
學會簡單、清晰地表達情緒和需要/159
把你給孩子的期待變為良藥/161
第十章成為孩子的壓力緩衝墊，培養孩子應對逆境的能力/163
做孩子的“壓力緩衝墊”和“信息過濾器”/163
成為孩子的“情緒緩衝墊”/166
培養孩子面對逆境的能力/168
案例：我傷害自己，隻為換來你的理解/173
第十一章變空心為有心，幫助孩子找到自己的方向/182
變空心為有心/182
案例：懷揣職業電競夢的遊戲男孩/187
第十二章發現孩子的資源，有技巧地為他們/196
對孩子的任何微小進步給予關注和反饋/197
換一副積極的“眼鏡”看問題/199
該放手時就放手，別剝奪孩子享受成就感的權利/202
案例：善於自黑的拒學女孩/204
結語/216
參考文獻/218
