·特級教師徐世貴基於自身教科研實踐與成長經歷傾力奉獻。·喚醒青年教師的自主成長意識，助力教師更快成長，走向優秀與很好。·聚焦青年教師在課堂教學和專業成長中經常遇到的困惑與棘手問題，摒棄概念分析和理論闡釋，以通俗易懂、本真樸實的語言，指明青年教師自主成長的路徑，提供可靠的成長抓手。·注重教師自培與名師引領相結合，不僅介紹教師自主成長的方法和策略，還引入大量鮮活案例，介紹名師的成長經驗與心得，以真實可感的成長案例進行引領和示範。

●第1章 學會自己培養自己——喚醒自主成長意識
一、立足自主，喚醒自我
二、認識自我，充滿自信
三、守住寧靜，心無旁騖
四、敢於嘗試，超越自我
五、打實基礎，創新自我
六、面向未來，規劃自我
第2章 怎樣盡早在單位站穩腳跟——勇於面對人際與挫折
一、情商是青年教師成長必修課
二、情商的詮釋
三、青年教師人際交往的方法與策略
四、正確對待成長中的挫折
第3章 帶著快樂去工作——尋找工作快樂的秘訣
一、快樂產生於教育信念之中
二、快樂產生於不抱怨的奮鬥之中
三、快樂產生於有意義的生活之中
四、快樂產生於專業成長之中
第4章 備課不成功，上課肯定不成功——青年教師備課的門道
一、備課標，精準把握教材
二、備目標，明確任務重難點
三、備學情，讀懂學生需求
四、備提問，以問題引領學習
五、備方法，選擇運用恰當
六、備檢測，重課堂效果反饋
第5章 突破教學設計這道“坎兒”——學會優化教學設計
一、理念設計，“為學而教”
二、內容設計，創造性使用教材
三、流程設計，優化課堂結構
四、生態營造，讓課堂民主有活力
第6章 備課的深化，上課的預演——怎樣有效說課
一、說課的詮釋
二、說課的策略
三、說課的內容
四、說課的方法
第7章 三分教學，七分管理——優化課堂組織管理
一、深度備課，用好課吸引學生
二、約法三章，有一貫的要求
三、包容缺點，控制情緒
四、顧全大局，個別處理
五、運用暗示法組織教學
六、適度的懲罰
第8章 用賞識激勵喚醒學生——優化課堂教學評價
一、心靈踫撞——體現真誠性
二、行為導向——體現針對性
三、評價內容——體現豐富性
四、用語藝術——體現激勵性
五、巧妙靈活——體現多樣性
六、學會等待——體現時機性
七、評價精準——體現導向性
第9章 優秀教師是讀出來的——教師有效讀書秘訣
一、讀書是快速成長法寶
二、青年教師讀什麼書
三、青年教師的讀書方法
四、力戒浮躁，持之以恆
第10章 學名師，少走彎路——怎樣有效學習名師
一、學習名師可少走彎路
二、模仿是一種重要學習方式
三、怎樣向名師學習
第11章 在磨課中歷練，在蛻變中成長——教師磨課成長秘訣
一、為什麼要重視磨課歷練
二、磨課的詮釋
三、磨課歷練的實施策略
第12章 在聽評課中學上課——聽評課的方法與技巧
一、為什麼重視聽評課
二、怎樣的聽評課更有效
三、評課的方法與藝術
四、重視寫評課稿進行反思
第13章 讓喫一“塹”真正能長一“智”——怎樣有效做教學反思
一、教學反思是專業成長的法寶
二、怎樣理解教學反思
三、有效教學反思的方法
四、教學反思應注意的問題
第14章 越忙的人時間越多——教師運籌時間的藝術
一、運籌，心中裝著一個“四像限圖”
二、規劃，有效使用時間
三、，減少時間浪費
四、開發，利用零散時間
五、安靜，保持專一的心力
六、場力，推著你前進
七、放松，會工作、會學習、會休息
後記

特級教師徐世貴與青年優秀教師紀文傑，基於自身多年的從教經歷與成長心得，分享了喚醒自主成長意識、人際關繫處理、精準備課、優化教學設計、優化課堂管理、優化教學評價、有效閱讀、磨課秘訣、聽評課的方法與技巧、時間管理的藝術等14個主題的自主成長秘訣和獨到經驗，有助於喚醒青年教師的成長意識，指明了教師專業發展的路徑，同時提供了關鍵節點的成長抓手，助力青年教師少走彎路、更快成長，實現從教學新手到教學高手的跨越發展——通往優秀與很好。