●全球知名腦科學家丹尼爾·西格爾全新力作，現像級教養暢銷書 《全腦教養法》實戰升級！●科學的理論+具體的方法+場景化案例+簡單好用的工具+親子互動漫畫，集科學性、實踐性、故事性、操作性、趣味性於一體，契合高效學習的科學規律，通過“問、學、練、悟、用”真正實現高效教養。●不說教，不強制，深諳“少即是多”法則，用1個模型+9項策略讓父母輕松點燃孩子內驅力。●湛廬文化出品。

●第1章什麼是開放式大腦-001
開放並不是縱容-009
可塑性給大腦無限可能-013
開放式大腦的四大特質–019
第2章平衡力：掌控情緒和行為-027
平衡是一種可學會的能力-032
平衡與綠色區-035
測一測孩子的平衡力-042
親子關繫中的平衡-046
開放式大腦的平衡有效點-049
平衡的日程，平衡的大腦-057
自由玩耍發展平衡力-058
測一測孩子日程的平衡度–062
你能做什麼：用開放式大腦策略衡力-064
親子互動教給孩子平衡力-072
父母成長如何提升自己的平衡力–075
第3章復原力：熱愛挑戰，百折不撓-079
培養能力，而不是消除行為-082
擴展綠色區-087
推一把，拉一把-092
你能做什麼：提升復原力的開放式大腦策略-098
親子互動教給孩子復原力-106
父母成長提升自己的復原力–109
第4章洞察力：了解自己，建立自信-111
構建有洞察力的大腦-115
球員與觀眾：觀察者的體驗-117
暫停的力量-122
把暫停的威力教給孩子-125
你能做什麼：提升洞察力的開放式大腦策略-129
親子互動教給孩子洞察力–137
父母成長提升自己的洞察力–139
第5章共情力：善於溝通，豐富人際交往-143
孩子太自私了嗎-147
五維共情力-152
提升共情力-153
共情的科學-158
你能做什麼：提升共情力的開放式大腦策略-161
親子互動把共情教給你的孩子-170
父母成長如何提升自己的共情力-172
結語-175
附錄-192
致謝-195
譯者後記-201

孩子在家上網課需要父母盯，寫作業需要家長監督，練鋼琴，學跳舞，下圍棋等都需要人陪，甚至和朋友玩耍也需要家長在旁邊保護；“孩子不主動怎麼辦”已經成為當下家長急迫需要解決的問題之一。如何讓孩子更願意做自己的事情？如何讓孩子更積極的回應和配合父母，更願意熱愛世界、擁抱挑戰？丹尼爾·西格爾基於神經認知機制結合教育經驗提出解決方案：培養孩子具有平衡力、復原力、洞察力和共情力的開放式大腦。當孩子們用開放式大腦工作時，他們更樂於探索和嘗試，好奇心和想像力更強，更善於處理人際關繫。他們會主動學習、主動表達、主動嘗試、主動溝通。主動型孩子會自行成長，獲得幸福美好有成就感的人生。《如何讓孩子自覺又主動》以9項實操策略，配合高效親子溝通的三色區圖示，以及趣味互動親子漫畫，讓父母和孩子一起輕松培養開放式大腦，讓父母自信練達，讓孩子自信且主動地迎接未來挑戰。

     這是一本幫助孩子主動對世界說“是”的書。它鼓勵孩子們自覺主動地擁抱新挑戰、新機會，擁抱現在的自己和未來他們可能成為的人。這也是一本幫父母和孩子塑造開放式大腦的書。 如果你去現場聽過丹尼爾·西格爾的演講，那可能已參與過一種現場互動練習。在練習中，西格爾要求觀眾閉上眼睛，他會反復說某個詞，讓觀眾留心自己在聽的過程中的身體和情緒反應。一開始他有點兒嚴厲地說“不”，說7遍，然後再用溫柔的語氣說7遍“是”。之後，他讓觀眾睜開眼睛，描述他們的感受。觀眾們說，在反復聽到“不”的時候，他們覺得壓抑、心煩意亂、緊張、抗拒；而在丹尼爾反復說“是的”時，他們感到開放、平靜、放松、愉快。觀眾們的面部和聲帶的肌肉放松下來，呼吸和心率趨於正常。他們變得更開放，而不是拘束、沒有安全感或處於抗拒狀態。現在你可以閉上眼睛，自己試一試這個練習，或者找一個親友來幫等