●第一章  哄寶寶入睡的神奇“武功”
●回到子宮的舒適感／2
●唱歌與音樂／3
●子宮裡的音樂／3
●夜晚入睡前的準備工作／5
●你的寶貝應該睡在哪裡呢／7
●如何安排與寶寶同睡／9
●哦不，還是算了吧／11
●折中的辦法／11
●如果你選擇讓寶貝單獨睡在一個房間裡／12
●第二章  讓寶寶安靜下來並入睡
●新生兒需要睡多長時間，何時入睡／14
●最初並沒有固定的睡眠模式／14
●撫慰你的寶貝人睡／15
●多數嬰兒在吸吮時就睡著了／16
●觸摸的重要性／17
●嬰兒按摩／17
●袋鼠般的親密感／18
●你的特殊氣味／18
●第三章  如何讓孩子養成良好的睡眠習慣
●部分目錄

李芳芳編著的《我和小床有個約會(79招讓孩子的睡眠不是問題)》精心選擇了一些有助於孩子養成良好睡眠習慣的方法，這些方法廣泛流傳了很久，它們猶如一畫鏡子，能讓你很容易地看到孩子自身的壞習慣，不要小看這些方法，它們字裡行間飽含人文關懷的教育觀念，將有效幫助家有小孩的父母們解決小孩子不睡覺的問題。
《我和小床有個約會(79招讓孩子的睡眠不是問題)》意在能幫助家長更好地培養孩子的良好睡眠習慣，讓他們乘著良好睡眠習慣這艘帆船，乘風破浪，順利地到達成功的彼岸！

    回到子宮的舒適感
    嬰兒習慣於黑暗。實際上，暫時避開外面這個新世界的各種光亮和顏色，在像子宮一樣的黑暗裡待上一會兒也會使他感到舒服。因此，試著把房間的光線調暗。如果你覺得可以，還可以把鐘表放在嬰兒身旁，使他想起你的心跳聲。
    子宮是溫暖而狹窄的地方，你的寶貝一直在裡面蜷縮著。當他的四肢能夠自由舒展時，這種感覺對他來說是新奇的。盡管他**喜歡這種新得到的自由，但有時候，特別是嬰兒要休息的時候，那種在子宮裡被緊緊擁抱著的感覺會使他們感到**的舒服。你可以用襁褓包裹著嬰兒，或用一個睡袋，或把嬰兒的被單和毯子裹緊，使嬰兒擁有這種感覺。襁褓是為剛出生至4周大的嬰兒設計的，使用時應該格外小心。室溫不要過高。
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