●第一章大學體育概述
●第一節體育的含義
●第二節我國學校體育的發展概況
●第三節髙等學校體育的目的和任務
●第二章體質與健康
●第一節體質與健康的含義
●第二節健康的生活方式
●第三節健康的評價
●第四節《國家學生體質健康標準》解讀
●第五節《國家學生體質健康標準》測試方法與評價
●第三章體育與大學生心理健康
●第一節心理健康的含義與標準
●第二節大學生心理健康
●第三節體育運動對大學生心理健康的影響
●第四章體育鐫煉
●第一節體育鍛煉的含義
●第二節體育鍛煉的形式與內容
●……

本教材分為兩部分，靠前部分為理論部分，第二部分為實踐部分。理論部分主要從理論上介紹了體育的概念、功能，分析了影響體質與健康的因素，闡述了體育鍛煉與營養的關繫，介紹了奧林匹運動等；實踐部分繫統地介紹了籃球、排球、網球、羽毛球、遊泳等各運動項目的基本技術、基本戰術和主要規則。全書力求突出科學性、優選性、時效性，突出以學生為本的基本理念，體現個體差異。本書在內容選擇上注意了運動項目介紹的多樣性及健康教育的普及性。